みんなの禁煙方法
禁煙外来


★雑談コーナー★ Part 5

かなさんに代わって、トピックを作成。どんな話題でもOKです。
09月07日 ねこねこ2012

コメント
No.1
ねこねこです。
part 4で書き込みに失敗した分を、しつこくも、ここにコピペしておきます。

またまた、桜の季節がやってきましたぁ。
東京は、開花したとかいうけど、1本の木に1個ぐらいだよぉ。
満開は、月末が月初かにゃ。

1月末から、「最強の食事」もどきを実践していて、脱禁煙メタボを、ほぼ、達成しましたぁ。
栄養豊富食だから、げっそりせず、グラマーに痩せましたよぉ。
ボンキュンポンなおばちゃんになりました。(ほんとかよぉ?)

ピーク時は、LLサイズだったけど、今は、ほぼMサイズ。
とはいえ、某ユニ○ロで、春夏ものを試着してみたところ、Mサイズでは、ややきつい。
ゆるめのLサイズの方が安心って感じ。

脂質をたっぷり、たんぱく質は普通、糖質は限りなくゼロ。
の食事が、スタンダードになってしまいましたぁ。
なもんで、嫌になるまで、「最強の食事」もどきを継続する予定です。

「最強の食事」というのは、書籍のタイトルです。

ビバ 脱禁煙メタボ!

2016年
03月24日 00時00分 ねこねこ2012
No.2
本格的にしつこい、ねこねこです。~(=^‥^A

そろそろ、桜の季節ですね。
東京都心は、月末か、月初が、満開かにゃ。

2016年
03月24日 00時29分 ねこねこ2012
No.3
かなさん、はじめまして。ねこねこさん、お久しぶりです。
こんにちは♪ 2014 組のりりこまと申します。

4月になったら、こちらにお邪魔したいと思ってたのですが、
よろしいでしょうか~?^^

実はさっきから何度も書いてるのですが、
書いたコメントが行方不明になってしまいます。
とりあえず、ここまでで送信してみます。入りますように!
04月01日 11時53分 りりこま
No.4
越後もやっと桜の開花です!

昨日やっと桜の開花宣言が発表されました。今年はモクレンがちょっと早咲きのような気がするんだけど・・・もう散り始めてる木もあるし・・・

まぁ私には、桜の満開よりもヨモギの新芽をいつ摘もうかと、下ばっかり気にして歩いてました。
今年もヨモギチンキを作って、虫除けスプレーにするのだ!!(^o^)丿エイエイオー!

おぉ!りりこまさん、いらっしゃいませ~ヽ(=´▽`=)ノ
そうそう、コメントの最後に、改行して「2016年」と書いておくと、このコメントは2016年のコメントなんだと、あとでわかりやすいので、試してみてね(^o^)



2016年
04月02日 11時23分 ぷーすけパパ
No.5
ねこねこです。

りりこまさん、ようこそぉ。
大歓迎ですぅ。

ぷーぱぱ、越後は開花ですかぁ。
ヨモギモチならず、虫除けヨモギチンキなのねぇ。

ところで、東京は、桜満開です。
明日、明後日も、お花見スロジョグをしてくる予定で〜す。

今日も、お花見スロジョグをしてきたのですが、どんどん歩行者に抜かれるんで、ねこねこってどんなスピードで走ってるのぉ?
と自問自答したです。~(=^‥^A
歩くより遅く走るって?
でも、自然と、そんなスピードになっちゃう。
超スロジョグです。~(=^‥^A

5回目の無煙の桜満開なりぃ。

2016年
04月02日 22時39分 ねこねこ2012
No.6
おはようございます!
ぷーパパさん、ねこねこさん、ありがとうございます♪
なんで私のには 2016年が入ってないのかな?って
思っていましたが、なるほど 自分で書き込むのですね。^^

世間は新年度だし、私も禁煙+α でそろそろ自分改革しよう♪
と思って、張り切って何度もいろいろ書き込みしたのですが、
消えてしまうんです~ 少しメゲテいましたが、再挑戦します!

>ピーク時は、LLサイズだったけど、今は、ほぼMサイズ。

素晴らしいです!(*_*) 私も1年後はユ〇クロのジョガ―パンツとスニーカーで颯爽とスロジョグしている自分を目指します^^
どうぞよろしくお願いしま~す!!! エイエイオー

2016年
04月03日 07時56分 りりこま
No.7
やっと~~~。はいれました~~~。

半ぼけの頭でパスワの再設定してたら、わやくちゃになってしまって。

もう、大丈夫です。
(ホントか?)

りりこまさんへの歓迎コメもようやくすることができます。

いらっしゃ~~~い。



2016
04月03日 10時47分 ねこ
No.8
私もやっと入れました~。
パスワードを忘れておった・・・。

りりこまさん♪いらっしゃいです~(*^^*)
大歓迎よ♪

こちらはですね~。
やっとふきのとうが雪のあいだから見えてきた。
でも雪解けは進んで道端にしかないよ。
ウチの庭はまだあるけどもね。
先日インフル上がりの旦那さんが雪割りしておりました。
車は走りやすいです!
桜はさすがにまだ先の話しだな~。

本格的にダイエットしようと思ってます。
今度は頑張れるかね!?
毎日家にあるお菓子の誘惑に打ち勝たねばならん!!

マルセイバターサンド~~~!!!!
早く旦那のお腹に入ってくれ~~~!!!
まんじゅうもだ!
昨日もらったロールケーキもだ!!

がんばりま~す!(大丈夫かよ!?)
04月04日 16時51分 かな
No.9
ねこさん、かなさん、こちらでは、おひさぁ。

本格的ダイエットをするには、本格的な覚悟が必要であることを体験しましたよん。

禁煙と同じ。
一度始めたたら、2度と手を出してはダメ!
何に?
たぶん、糖質に。

空腹になったら、飽和脂肪酸を食べるという覚悟が必要かも。
バター、ギー、ココナッツオイル、MCTオイル、チーズ、純生クリーム。

昨年の初夏以来、糖質(炭水化物を含む)を、ほとんど口にしてないですよぉ。
ゴハンを口にしたのは、たぶん、3回、あるかないか。
しかも、3口ずつ。

パン、麺類は、口にしてない。
モチも食べてない。
むろん、洋菓子も和菓子も、食べてない。

タバコ同様、糖質摂取が怖くて、食べれなくなりました。
タバコへの渇望がなくなったように、糖質への渇望もわかなくなりました。

脂質(バター、ギー、純生クリーム)が主食で、副食がたんぱく質(牛肉、豚肉、魚刺身、卵)で、嗜好品が季節野菜の食生活を楽しみながら、グラマーに減量できた体を楽しんでいます。~(=^‥^A

煙草がなくても楽しいように、糖質がなくても楽しいよぉ。

Mサイズの洋服を着て、まともなおしゃれができるようになって、2度目の人生ならず、3度目の人生って感じ。

痩せて、年不相応に綺麗になろう!

2016年
04月05日 20時24分 ねこねこ2012
No.10
お邪魔します。
今やっと気付きました。。
もしやこちらが部室?だったのですねー
とも知らず、ズカズカとぷーパパさんのお部屋にお邪魔していたとしたら、
そんなスットコドッコイな私をお許し下さい 汗

こちらは(関東)一昨日ぐらいから満開ですが
曇天の日が続いており、あまり桜が綺麗に見えません(--;
意外と寒くて、気分も盛り上がりませんが
すこぶる元気に無煙中です。

あとは豚から普通の人間に戻るだけです、
どうぞ宜しくお願いします。

2016年

04月06日 00時00分 hermione2014
No.11
ねこさ~ん、かなさ~ん、ありがとうございます♪
ねこさん、私も3年ぶりに桜見に行ってきました!
     「くもまぐさ」可愛いですね。
     ねこさんのピアノ、私も是非聴きたいです♪

かなさん、わんこ命の私です、うちもチワワです。
     ちょうど私と同じくらいの歳?です。
     よろしくお願いしますワンワン^^

ねこねこさ~ん、ご飯・パン・麺類・スイーツ…
わ~、どうしよう (*_*) 全部大好きです。
3/31に、「旬菜創食ビュッフェ」で思い切り食べて来ました。
しかしその後もイタリアンやら回転寿司、もう止まりません。
4月から頑張るつもりが、エイプリルフールそのものです。
やっぱりかなりの覚悟が必要なんですね!
唯一続いているのがテレビ体操と子大豆もやしです。
目標!→『来年のスイーツマラソン』 の一番短いのでいいから、
走ってみたいのですー\(*^^*)/ わ~い、やっぱり頑張りマス!

ハ―マイさん、いらっしゃいませ♪ 一緒に卒豚しようね!^^
04月06日 10時33分 りりこま
No.12
いやはや、ここは部室じゃないんです・・・(・.・;)。

部活準備室を立てようかとも思ったんですが、ツイッターに登録していない、あるいは登録したくても諸事情で出来ない部員も、中にはいるかもしれないと思い、現在思案中です。
いかんせん、事務局が人手不足なもので、今のところまだ表舞台には早い「2部担当」ということで・・・(*´艸`*)ププッ!

2016年
04月06日 14時25分 ぷーすけパパ
No.13
部室じゃないんですね。
失礼しました〜
なんか変な事言っちゃってすみません(>人<;)
こんな、「あっちゃー」ていうシチュエーションでも昔はいちいち一服に走っていたのが、今は嘘みたいになくなって嬉しい限りです。
りりこまはん、卒豚ウケちゃいました( ^ω^
ユーチューブでベタ足?フラットフット?なる動きを見てみたのですが、
どうもきちんと出来てない気が…
膝が痛くならない動きを目指して気長に頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
そもそも毎日走って(歩いて?)いないので私はダメダメです
何かお手伝い出来る事あったら言って下さいね!

04月06日 17時15分 hermione2014
No.14
あら!
はいれた。
不思議~~~~。

昨夜から早朝にかけて 蹴られまくってたのに。


もしかして・・・・
キーボードを押す 指の力が足りなくなってるのかなぁ・・・・


おふたりさん、いらっしゃいまほ~~
って、禁森で使われているプロフ画像が
こちらでも 出ましたら、便利ですのにね。

広島は大雨に煙っております。
この春の嵐は午後にはぷーぱぱさん地方へ移ってゆくとか
かなさん地方もたいへんそうですね。



そうそう、
例のユーチューブに面白がってのっけていた ねこの画像。
あれから、気が付かぬ間に 10K落ちてました。

もともと 筋肉をつけて、歩ける身体になりたい!という
マイナスからのスタートでしたので
体重というか、見栄えというか、まったく気にしておりませんでした。

でもやっぱ ちょっとうれぴ。

2016.ねこ

04月07日 09時01分 ねこ
No.15
皆々様、いらっしゃいませ♪
春だからかな~。新学期の始まりみたいで人が増えてくれるのは嬉しいね(*^^*)

りりこまさんの所もチワワがいるのですね~♪
犬友よろしくです!
卒豚仲間もよろしくです!

我が家のチワワはこの間8歳になりました。
もう~~このまま時が止まって欲しいと願っています。
歳とって欲しくない!!

ねこさん10キロも落ちたの~~~!!!
カーブスで?スゴイな。

私も今筋肉つけようと思ってる所だよ~。
膝も去年から痛いままだしさ、筋肉つけて体重落とせば少しは良くなるかと思ってね。
04月07日 13時11分 かな
No.16
ねこねこです。

りりこまさん、ハーマイさんのお二人は、プロフ画像が表示されませんねぇ。
カキコの最初に、ハンドル名から書き出してくれると、わかりやすいかもぉ。

本日は、新しい右目のデビューで、世の中があまりに明るいので、感動しまくってます。
昨日、右目白内障の手術をして、本日から眼内レンズ入りの右目で世の中を見渡しているのですが、もう、びっくり仰天。
世の中の人って、こんなにはっきりと物事が見えているんですねぇ。
「目が曇る」といいますが、ねこねこ、事実として、まさに、目が曇っていたようです。~(=^‥^A

ねこさん、いつのまにか、10キロもの減量に成功していたのですねぇ。
運動だけの減量なんですか?
食事制限は無し?

ねこねこは、9キロの減量なんで、1キロ、負けた。~(=^‥^A

9キロとか、10キロとかの米袋は、おいそれとは持てないぞぉ。
2サイズは、違います。
ねこねこは、LLサイズから、Mサイズにサイズダウンして、とりあえず、卒豚宣言しておきます。

豚さんチーム期間は、2010年夏から2015年夏の5年間だったニャー。
豚さんピーク時は、2013年秋。

ねこねこも、あいかわらず、甘い物やら、ご飯やら、パスタやら、パンやら、大好きですよ。
ただ、渇望しなくなっただけ。
糖質中毒が治った、ってことなんだと思う。

甘い物は、キシリトールとかを使い、手作りして、食べてますよぉ。
卵、純生クリーム、ココナッツミルク、ココナッツパウダー、ゼラチン、ココアパウダーは、使い放題だから、けっこう充実している。

タバコも嫌いになったわけでなく、渇望しなくなっただけ、かもね。
ニコチン中毒も、糖質中毒も、ドーパミン分泌依存ってことでは、仕組みが同じぃ。

かなさん、筋肉は、無酸素運動の筋トレしないとつかないよぉ。
筋トレ、始めたのぉ?

贅肉は、ジョギングとかみたいな有酸素運動をするか、ねこねこみたいに脱糖質高脂質食するか、どちらかしないと落ちないよぉ。

ビバ 卒豚!

元豚さんチーム会長(勝手に就任)のねこねこでした。

2016年
04月07日 15時35分 ねこねこ2012
No.17
こんばんは。
>ねこさん
りりこまはんと私のプロフ・・表示されていませんね。汗
もう一度、テストがてら投稿させていただきますね。
またしても非表示なったら・・すみません><

>かなさん
はじめまして。
うちもシニアになる小型犬数匹飼っています♪
「時が止まって欲しい」すごーーく、わかります!
宜しくお願いいたします。

>ねこねこさん
眼科手術受けてこられたのですね!
術中怖くなかったですか?
見えるようになってよかったです。
術後お大事にして下さいませ。

2016年
ハーマイオニーこと hermioneより

04月07日 17時00分 hermione2014
No.18
マイオニーです。たびたびすみません。

ああ・・・
駄目でしたね。
出直してきます。。

04月07日 17時04分 hermione2014
No.19
マイオニーーさん。
名前を書くだけでも大丈夫ですよ♪
私なんて森とは画像違うし・・・(汗)

おぉ!マイオニーさんもワンちゃんいるんですね♪
こりゃ犬友が増えたな~。
嬉しい(*^^*)

ねこねこさん手術お疲れ様でした。

ねこねこさん式のダイエットは私には無理だからねこねこさんが思うには私は痩せれない人かな。
まぁ自分のやり方でやってみます。

5キロ落ちた所からの挑戦です。

2016
04月07日 17時26分 かな
No.20
おこんばんは~~

ねこねこさん、ダメっちゃ!
昨日手術の今日パソコンなんて 
もっと安静にしてなくっちゃ。

ま、お気持ちはわかりますけどね・・・

眼内レンズ、単焦点にしたの?遠近両用ですか?

また 詳しいこと教えてくださいね。


かなさん。
ワンともが増えてよかったですねぇ。
ねこはダイエットした気分はさらさらないのですよ。
歩けない身体を歩ける身体にしたい、って
その一念だけでしたから。

普通のひとが、普通にできることが できなかっただけです。

今回 寝たきりの2か月で かなり筋肉が落ちた、と思っていましたが、
計測してみると 筋肉量はさほど落ちていませんでした。

やれ、ありがたし。

カーブスへお金落とさなくても、
テレビ体操やったり、健康番組をチェックしたりしていると
けっこう 掘り出し物がありますよ。
(*^^*)


2016

04月07日 19時39分 ねこ
No.21
ねこねこです。
ねこねこが実践している減量法は、高脂質食ではなく、高飽和脂肪酸食と改めま〜す。

先日、洋服屋のお姉さんに、ダイエット成功自慢をしたら、あれこれと質問されたので、「バターを山盛り食べて、牛肉と卵は好きなだけ食べて、穀類は一切食べないのよぉ。」と簡単に説明した。
そしたら、「えぇ〜、マーガリンを食べればいいんですか?」と、かえってきた。

なんで、そうなる?。
バターが、なぜ、マーガリンになる?
この店員さんにとって、バターとマーガリンは同一のものなのか?
ねこねこ、「マーガリンでなくて、バター! マーガリンなんか食べたら、痩せる前に死ぬわよ。」と断言した。~(=^‥^A

高脂質食っていうと、植物油やマーガリンも込みってことになるもんね。
ココナッツオイル以外の植物油は、不飽和脂肪酸。
元植物油のマーガリンは、人工トランス型脂肪酸(かなり、やばい脂肪酸)。
だから、高飽和脂肪酸食に改めることにしちゃいます。

飽和脂肪酸の摂取源といったら、ギー、MCTオイル、バター、ココナッツオイル、牛脂、ラード、純生クリーム、ココナッツミルクかなぁ。



かなさん、ねこねこが実践している方法だけが痩せる方法ではないよぉ。
話題は、筋肉をつける、だったから、筋トレするという、ことにしただけよん。

かなさん、5キロも痩せてたなんて、知らなかったぁ。
その5キロは、どういう方法で減量したのぉ?


ねこねこは、運動ゼロの高飽和脂肪酸食で減量したから、筋肉の増加はゼロ。
ただ、高飽和脂肪酸食では筋肉が落ちないので、贅肉だけが9キロも落ちて、体脂肪率が減ったというか、筋肉率が増えたっていうか。

禁煙メタボピーク時の体脂肪34パーセントが、減量後は、体脂肪26パーセントになりましたぁ。


玄米菜食とか、ローフードとか、高糖質食な低カロリー食でも、痩せるには痩せるよぉ。
でも、食事法と合わせて筋トレしないと、贅肉と共に筋肉も落ちちゃう。
いわゆる、「げっそり痩せて、ぐったりしている」ってやつ。
でもって、膝痛や、腰痛なども、痛みの症状が悪化する、らしい。
ねこねこは、2014年に、これやって、げっそり痩せたけど、眼痛が悪化した。

つづく。

2016年
04月08日 17時51分 ねこねこ2012
No.22
つづき。

眼痛。
目の痛み。
白内障の目の痛みが、かなり、ひどかったのですよぉ。
両目とも痛かったけど、より白内障症状が悪化していた右目が、より痛かった。
よく、目をおさえて、こらえていた。
目をおさえたからといって、痛くなくなるわけでもないけど。

白内障って、視界が曇っているだけでなく、眼球が痛くなるんです。

朝、痛みのあまりに、起きてしまっていた。
目を開けていても、つぶっていても、痛い痛みだった。
2014年夏に、げっそり痩せた時が、ピークに痛かった。

それがね、2015年夏に、グラマーに痩せ始めたと同時に、目の痛みもすっかりとなくなった。

痩せる、痩せないはさておいて、飽和脂肪酸の摂取が十分あると、体の痛みがなくなるってのは、周知の事実だということは、後から知った。
ねこねこの周囲の高飽和脂肪酸食を実践している人々は、腰痛、膝痛がなくなってる。


さておいて、目の痛みがなくなり、うれしいと感じた直後、白内障手術を決断しました。
それまでは、「目が痛すぎて、自分がかわいそうすぎて、手術するなんて無理。」と感じていました。
「一生、手術なんかしない!」とさえ、思っていた。~(=^‥^A


というわけで、痩せるために開始した高飽和脂肪酸食は、グラマーに痩せさせてくれただけでなく、目の痛みまで無くしてくれちゃったのよぉ。


ねこさん、
今回、オペした右目の眼内レンズは、単焦点レンズ。

昨年夏、目の痛みがなくなって、手術を決断以来、白内障手術について、調査しまくり、本読みまくり、ネット検索しまくり。

幼少時からの強度近視、強度乱視で、ハードコンタクトレンズ使用、牛乳瓶の底レンズのメガネ使用で、老眼まであって、おまけに白内障まである、ねこねこの目は、相当複雑。
単焦点レンズにして、パソコンを見る距離に焦点を合わせ、遠くを見るためには軽い近視のメガネをし、乱視の矯正にはハードコンタクトレンズを使用、ってのが順当ではないかと予想を立てた。

で、初診検査の際、検査の結果を見て、担当医がねこねこの予想と同じ内容の提案をしてきましたよん。

2016年
04月08日 18時58分 ねこねこ2012
No.23
ワンタン作りたいのだ!(≧∇≦)/

昨日の夕飯に、マカロニの中華風卵とじという、怖いもの知らずの創作料理を作ったんです。(美味かったぞ!)
本当はワンタンの皮を使いたかったんだけど、そんな都合よく我が家の冷蔵庫に常備されているはずもなく、苦肉の策でマカロニを使ったわけでして、小麦粉を常備しておけば、その都度ワンタンの皮が作れるではないか!そうだ、そうしよう!今作ろう!!すぐ作ろう!!!ってな感じでワンタンの皮が作りたくてしょうがない症候群にハマってるんです!(≧∇≦)/

まぁせっかくなので、皮だけじゃなくてきちんと具の入ったワンタンを作ってみようかと、ダイソーのお菓子作り用具コーナーでコロコロ伸ばし棒を見つけて、さっそく購入♪
お次は小麦粉だ!と張り切ってスーパーに買い物に行こうと思ったんだけど、ググってみたらどうやら「強力粉と薄力粉」という粉が二種類必要らしいことが判明。しかし強力粉ってなに?薄力粉ってどんだけ薄力なん??ってな感じで全く知識がなく、本日の購入を見送って明日までちょっとお勉強して知識を身につけようと思った次第です(^_^;)タハハ

なんかお湯で練るらしい・・・練ったら15分以上放置するっぽい・・・打ち粉とか言って片栗粉を使う雰囲気だ・・・強力粉と薄力粉の分量は半々で突撃準備完了・・・等など、なんとなくわかってきたので、明日ウオロクへ行って買ってこよう!(^o^)丿エイエイオー!

あとは強力粉と薄力粉を調達すれば、練り練りできるんだなぁ・・・はぁ~楽しみ♪ヽ(=´▽`=)ノ


2016年
04月08日 21時15分 ぷーすけパパ
No.24
ねこねこです。

ぷーぱぱ、
強力粉は水と混ざると粘りが強い。
薄力粉は水と混ざっても粘りが強い。

よって、パン作りは強力粉。
天婦羅の衣は薄力粉。

うどん、パスタは、強力粉。

ワンタンの皮、餃子の皮は、強力粉と薄力粉が半々なのねぇ。
で、打ち粉が片栗粉ってのは、1枚1枚がくっつきにくくするってことだな。

パスタや、タルト生地を作る際の打ち粉は、強力粉にしてるけどぉ。
って、糖質オフな食生活してるから、ずいぶんと長く、粉をいじってませんが。~(=^‥^A

粉を湯で練るのは、より粘りを出したいから。
放置するのも、粘りを安定させたいから。

と説明しても、粉ものへの渇望がわかない。
たいしたもんだ。~(=^‥^A

2016年
04月08日 21時56分 ねこねこ2012
No.25
でけたぁ──────!(≧∇≦)/

作りましたよ!手作りワンタン♪ワンタンのタネには、ひき肉と長ネギ、ニラ、生姜を入れました。
コロコロ伸ばすのにまな板を使ったんだけど、もっと広いA3サイズ位の板と場所でやったほうがいいみたい・・・まぁ昼飯食うのも忘れて楽しめたから、いいんだけどね~(≧∇≦)/

出来上がりは、鍋祭りの方にあげました。

2016年
04月09日 16時17分 ぷーすけパパ
No.26
おはようございます。

どんどん「創作料理」レパートリーが増えていって
ぱぱさんは大人の男の鏡ですね。(*^^*)

ねこは この鬱明けから
我が家のエンゲル係数を減らすことに挑戦中。

買いすぎない、作りすぎない、ごみにしない。

どうやったら 1人分の料理ができるのだろう・・・・
試行錯誤して たどり着いたのが
小さなアルミパン(小鍋)と 小さなフライパンを買うことでした。
保存容器も猫のエサ用か?と言うくらい小さなものにしました。

やっと・・・・
やっと・・・・

おひとり様生活が始まって12年。
やっと・・・・
やっと・・・・
おままごとみたいな台所仕事ができるようになりました。

「馬に喰わすほどできちゃう」自分からは卒業です。

うれし・・・

それでも、どんな料理でも 最低 二人分はできてしまいますが
いままでみたいに 飽き飽きするほど 同じものを食べ続ける
苦行からは 卒業できたようです。

(*^^*)


2016
04月10日 07時57分 ねこ
No.27
いやはや、誤解のないように・・・(^_^;)タハハ

ん~と、なんというか私はやってみたくて料理を作ってるわけでして、とくに愛妻家でもなければ、奥さんの尻に敷かれて命令されてやってるわけでもないんです。
けっして「大人の男の鏡」なんかじゃなくて、やりたいと思ったらやってみないことには気がすまない、お子ちゃまなんです・・・(*´艸`*)ププッ!

幸いにして、禁煙してから行動力を伴うやる気が、脳からサラサラと出るようになったので、掃除にしても料理にしても、はたまたスロジョグにしても、やりたいと思ったらやらないことにはどうも落ち着かないんですよね。

そんなこんなで、結果的に奥さんの手助けには、なっているかもしれませんが、ぶっちゃけ言ってしまえば、わがまま放題好き勝手なことを、やってるだけなんです。

ただ、そんな好き勝手に、奥さんが一言「ありがと」なんて言ってくれるから、もう舞い上がって気に登りまくって、「もっとやっちゃうかんねぇ────!!」って思ってしまうんです・・・
あれ?結局いいように扱われてるのか??ヮ(゚д゚)ォ!


2016年
04月10日 10時56分 ぷーすけパパ
No.28
結果的にパパちんの行動は奥さんの役に立ってるけど、いつも思うのはパパちんの奥さんへの思いやりかな~。
とても思いやりを持って接しているんじゃないかなと思います♪

ワンタン美味しそうだったね~。
あれは絶対美味しかったでしょ!

ねこさん。
確かに一人分のおかずを作るのは難しそうだね。
2回分くらいはしょうがないのかな。

ウチの息子、春から下宿を出て自炊生活始めました。
最近胃袋が底なしの息子。
パスタを2人前茹でてプラスご飯を一合半食べているそうです。
炭水化物祭りのような生活です。

3合炊きの炊飯器を買ってあげたんだけどご飯すぐになくなっちゃうみたい。
大食いしてるけど激やせしてるよ。

栄養は取れているのかとか心配している春であります。

こっちさむ~~い!!!
明日は最高気温2度~!

04月10日 18時56分 かな
No.29
いいように扱える旦那、募集中のねこねこです。~(=^‥^A

牛ステーキとか、ミートボールとか、豚鍋だったら、一人前作りだけど、牛バラ肉ココナッツミルク煮は4人前作りだよぉ。

煮込みものは、多く作らないと美味しくできないし、作りにくいしぃ。
もちろん、煮込みものは、一人前ずつ、冷凍保存。


ねこさん、
「馬に食わすほどできちゃう」って何人前?
10人前くらい?


かなさん、
ねこねこは、大学生の時、炭水化物祭り生活をしてて、激太りした。
炭水化物祭り食生活の人は、栄養失調になって、激太りするか、激やせするか、どちらかなんだってぇ。
どちらも、やばい!

息子くん、おかずに、肉や卵をモリモリと食べてくれるといいのにねぇ。



東京は、最高気温22度。
最低気温が16度なんで、寒いとか言って、暖房をつけますよん。
北海道との差が20度もあるぅ。


2016年
04月10日 20時17分 ねこねこ2012
No.30
>いいように扱える旦那、募集中のねこねこです。~(=^‥^A


わあ~~~っはっはっはぁ~~~~

ねこねこさん、ここ ねこのドツボにはまりましたぁ



2016


04月10日 21時13分 ねこ
No.31
いい間違えですね。

炭水化物だけではなく他の物もたらふく食べてるようです。
大い量のご飯に見合う量のおかずをたべているようです。
栄養バランスは気をつけてはいるようです。
でもこの間すき家の裏メニューのキングというのを食べたと言ってました。
並盛りの6倍らしいです。
外食も多いしね。

これで激やせです。
04月10日 22時51分 かな
No.32
かなさん、
炭水化物祭りだけでなく、大量の肉や卵や脂質が摂取できていて、栄養失調でないのが明確なのに、激やせなのは、かなり心配ですね。
「ガツガツ食べているのに、どんどん痩せていく」で有名なのは、甲状腺機能亢進症。
糖尿病ということもある。
いずれも、ホルモン分泌問題だもんね。

激やせの息子くんの首に縄つけて総合病院へ連れて行き、検査をすることをおすすめするよぉ。

ギャル曾根みたいに、特異体質なだけだといいね。

2016年
04月11日 19時04分 ねこねこ2012
No.33
病気なんですか?そんなに心配な状態なのですか?
体質だと思っていました。
運動もしてるし。実家から出てから生活も変化したし。

元気だし離れてるし小さい子じゃないので首に縄つけて総合病院は無理ですね。

170センチで53キロです。
家を出て1年後にはこの体重でした。
その後1年経った今も変わりません。

旦那一家に似たのかなと思っていました。
旦那は180センチで58キロなので。
これまた物凄く食べますけど。
元気ですよ。
04月11日 20時06分 かな
No.34
小麦粉えらい!

ワンタンの皮を手作りして以来、もう小麦粉のトリコでして、料理の具材に一品プラスできるのが、とってもお気に入りです!
昆布茶とか、練りこんでみるのもいいかもね~♪もうやる気スイッチ入りまくりです!!

今度の週末は、餃子作りにトライしてみたいっす(≧∇≦)/


2016年
04月11日 20時31分 ぷーすけパパ
No.35
パパちんの作る皮美味しそうだよね~♪
餃子の皮いけると思います!

餃子大好き!

パパちん、そのうちうどんとかこねてそうな気がするぞ。

2016
04月11日 21時11分 かな
No.36
かなさん、
かなさんが心配でないなら、心配でないと思いますよぉ。
「栄養がとれているか心配」と書いてあったから、「心配している」と勝手に勘違いしてましたぁ。

たまたま、男性の友人で、175センチなのに52キロで痩せすぎを気にしている人がいて、昨年、同時期に、高飽和脂肪酸食を開始したのですよぉ。
そしたら、その男性はどんどん太っていき、10キロ増量。
ねこねこはどんどん痩せていき、9キロ減量。
で、半年後には、その男性もねこねこも、適正体重になったという経緯がありました。
その男性友人も、特に、病気は診断されてない人で、ただのやせっぽちでした。

確かに、病気でもないのに太りすぎている人、痩せすぎている人っているよね。



餃子、大好き!
でも、最後に食べたのは、2015年1月、餃子人気店で。
いまでも大好きなままだけど、食べたい渇望がわかない。
ねこねこのラブラドール脳はかなり沈静化しているようです。

ワンタン、餃子、うどん、パスタ作りは、基本、同じだよね。
かつては、パスタを手打ちしてたんで、パスタマシンを持ってた。

そういえば、生地打ち用の御影石かなんかの板も持っている。
60センチ×80センチくらいあって、かなり重いのだぁ。
かつては、この板で、パン作り、タルト作り、ミルフィーユ生地作りなどをしたもんだぁ。
おそらく、粉ものとの縁を復活させることはないと思われるので、それこそ、いつか縁があったら、ぷーぱぱにプレゼントしたいニャー。~(=^‥^A



2016年
04月11日 22時09分 ねこねこ2012
No.37
親って何でも心配なのです。

「ちゃんと食べてるかな~」
「ちゃんと掃除はしてるかな」
「ちゃんと寝てるかな」

心配は尽きないのです。

食事に関しては下宿を出てからはカップラーメンを食べなくなったようですよ。
自炊になったので「野菜を摂らなきゃ」とよく言ってます。
自炊は確かにしてるんだけどメニューはそんなにないの。
卵チャーハンとかカレーとか野菜炒めとかパスタ、うどん。そんな感じみたい。

後は学食と外食とバイトの余ったお弁当やお惣菜。
お肉はお弁当と外食辺りでよく摂れるので本人はいつも「野菜~!」と言ってましたよ。

今は運動もしているので細マッチョです。
筋肉付いてますね。
だから太らないのかな?とも思ってました。
そして代謝がいい。だからかな~!?

私は心配性なのかもね。
息子に関してもワンコに関してもね。
04月12日 10時47分 かな
No.38
おこんばんは~~~~。

あまりな報道(熊本)のむごさにTVいっさい見られず。
しかたなく、ヘナしてます。

昨晩は こちらでも 防災無線にたたき起こされました。

日本列島、活動期にはいったのですねぇ。

かなさんの北海道には火山はないのですか?

2016
04月16日 21時13分 ねこ
No.39
こんばんは。ねこさん♪

ワンシーズンに二回目のインフルエンザにかかっているかなでございます。

北海道に火山と聞かれて、「はて?」と思って調べてみたら何だかいっぱいあったよ。
私が登ったことのある十勝岳もそうだった。
確か煙が出てたしお風呂も硫黄の匂いがしてたし。

まぁこれ高校生の時の話しなんだけどね・・・。

北海道は広いので多分ここらあたりが私の所からの一番近い火山かもしれないけど200キロ以上離れてると思うよ。うん。

地震、とても恐ろしいです。
私は海沿いの所に住んでいるから津波も怖いし。
高台の方だから大丈夫かな?とも思うけど、わかんないな~。

自然は怖いね。
日本はどうかしちゃったの??

ヘナといえば私も白髪が増えました
オレンジが目立つ目立つ。
でもすっかりヘナの生活は身につきました。

私の友達はとても白髪が多いんだけどヘナの美容師さんの所で二度染めしてもらってその後ヘナとハーブをブレンドした物で3日に一度はヘナしてますよ。
はまったみたい。
私も前は匂いがすんごく耐えられなかったんだけどヘナのメーカー変えたらそこまで気にならなくなりました。
今はやっぱ市販の白髪染めを使おうとは思わなくなったね。
04月16日 21時31分 かな
No.40
どひゃー。

3日に一度は しんどかろうにぃ。

今、調べてみたら ねこの使っているヘナは マハラニ石臼挽き。
たいがいが、最新年度のものをつかいます。
短髪なので、500グラム(だったかな?)
買ったら 1年以上もちますので。

も、まぜるのなんて めんどっち。
これだけで、やってます。

まだ、ぼたぼた こぼすのよ。

たんびに、「う〇〇だ==」と言いながら
ティシュで拭き取っています。笑。

冬眠状態のときはヘナをするのも煩わしくて
ほうっておいたら、
やっぱり 頭が白っぽく、婆くさくなっていたので
や~~~相当白髪がすすんでるんだわぁ・・・と。

72歳の友人は がっつり 黒々とヘナをして、パーマ。

「いつまでやったらいいのでしょうね?」
と 尋ねると
「死ぬまでよ」
と、言われました。

カーブスで、短髪・白髪のカッコイイご婦人をみているものですから
ああいうのも いいなぁ・・・と 思っています。

おふたり通信になっちゃって、 ごめんなさいね。

2016
04月18日 06時14分 ねこ
No.41
りりこまです♪^^

おはようございます。
かなさん、インフル2回も大変ですね。
良くなられましたか? AとB 両方かかったのかな?
しんどかったでしょう…

地震怖いですね。ほんといつ起きるかわからないもんね。
早く落ち着いたらいいのになぁ。

私はここ1週間、Twitterのたまごと格闘?ってオ―バ―ですが、
なんとかプロフ画入れたくて、レベルの低い頭で頑張って?やってました~。くしゅん 
→で、結局 たまごかえらず、割れず たまごはたまご

ここの更新画面もえいえいえいーーー!!!って
森のと同じの入れようとするのですが、ボタン? ないのです。
きっと私のPCは古いのですね、

そんなこんなで、体重はF0.0kg 体脂肪CF%
(暗号です、わかりやすいでしょ?)
肩こり、首こり、腰痛、膝痛…

今日からもう少し頑張ります。
なんて、まだまだ意識改革段階ではありますが。

ところで、ヘナってな~あに? 毛染めの事かな?
04月18日 07時55分 りりこま
No.42
ねこさん、りりこまさん、皆さん。
こんにちはです♪

インフルはおかげさまで大分良くなってきました。
A型2回です。
あるんだって~~。A型もB型も2種類あるから理論的には1シーズンに4回かかれるらしいよ・・・。かかりたくないけどね。
こちらはまだインフル流行中なのです(涙)
出かけるときにはまだマスクが必要そうです。

私もダイエット中だけど体重減ったのは今の所インフルで食欲なかったせいでそれ以外はまだ痩せてないと思うの。
でも気持ちはダイエットに向かっています♪

りりこまさん♪
ヘナは毛染めとも言えるしアンチエイジング的な?
ねこねこさんがとっても詳しいよ♪
白髪染めしてるならお勧めです。

ねこさん。私いまグリーンノートのヘナ使ってる。
少し高いんだけど臭くないぞ。
私は匂いがネックだったからね~。
これで満足。

友達はね色がまだらになったりが嫌なんだって。
だから月に1度は2回染めしてるよ。
40なったばかりなのに昔から若白髪で今は全体の80%位は白髪なんだって。
だから白髪には相当悩んできた子なのよ。
でもヘナに出会って良かったって言ってたよ。
ハーブとかのブレンドで赤くなりすぎず、暗くなりすぎず、微調整しながらやってるみたい。

それだけしょっちゅうやってるから湯シャンで十分みたいよ。
そして3日に1回のやつは塗って置くのにそんなに時間は置かなくていいみたい。
それでも面倒だろうなと思うけど本人は白髪のストレスに比べれば平気だってさ。

私は面倒だからまだらでいいんだ。
ハハハッ。

2016


04月18日 11時28分 かな
No.43
熊本地震の初回と2回目の時は、東京も震度1ぐらいで揺れた。
地震列島日本だね。

ヘナに詳しい、妖怪化け猫ねこねこです。~(=^‥^A
ヘナとは、植物の名前。
ようは、白髪を草木染めするってことです。
しかし、天然ヘナは、白髪染めするだけでなく、頭皮と頭髪の汚れとり、頭髪のトリートメント効果、頭髪の収斂効果と四つ巴。
白髪がない若い人でもトリートメント剤代わりに使う若い人もいますよぉ。
石鹸生活とか、湯洗い生活とか、脱化学薬品生活とか、できるだけ自然派志向の人が使う傾向があります。

ヘナだけで染めると、オレンジ色。

ヘナにインディゴをブレンドすると、黄色や茶色に染まる。
インディゴの比率により、色目が変わる。

昨年は、2度染めそてました。
ヘナだけで染めた後、インディゴだけで染めるという二度染めすると、ほぼ黒く染まる。
しかし、インディゴが刺激的で、頭皮はヒリヒリするし、頭皮がむけたりするし、頭髪がごわごわしたり。
2度染めのメリットが黒い色に染まるというだけで、デメリットの方が大きいと感じるようになり、今年に入ってから2度染めはやめました。

ちなみに、インディゴやインディゴ入りヘナは、頭にのせている時間は30分以内にする必要がある。
1時間ものせていると、逆に、色がぬけて、染まらないということがおきてしまう。

ヘナだけなら、1時間はのせておく必要がある。
ヘナのトリートメント効果を狙うなら、3時間と言われている。

今年に入ってからは、ヘナだけで染めてるよぉ。
白髪が前髪生え際に集中しているので、伸びてきたら帽子で隠すようにしてる。
だから、2ヶ月か3ヶ月に1回しかヘナ染めしなくなったら、楽チン。
いくら天然といえ、使用頻度は少なければ少ないほど、頭皮や頭髪への負担は少ないとも感じてるよぉ。

で、帽子コレクションが始まりましたぁ。
春夏用の帽子、2個も買ってしまいましたぁ。
なもんで、人前では帽子をかぶる人、やってます。~(=^‥^A

帽子の似合うおばちゃんをめざします。

2016年
04月18日 23時37分 ねこねこ2012
No.44
そういえば、ヘナの匂い。
ヘナ入門者の多くが、ヘナの独特な匂いを嫌がります。
ねこねこも、そうでした。
でも、1年もしないうちに、匂いが気にならなくなります。
多くのヘナ利用者が、そのようです。
なぜだか、理由はわかりません。
ヘナが頭皮になじむのか?

ねこねこも、ねこさんと同じく、マハラニのヘナを利用してます。
でも、年落ちのセールになったものを購入。
それでも、染まり具合も、匂いも、問題無し。
とても、節約になってます。

ヘナの心配なところは、ダイヤモンドグリーンとかいう、変色防止剤もたいなのが入っているかどうか。
入っているかどうかは、輸入元も知らないみたい。

マハラニヘナとハナヘナだけは、輸入元の担当者が、現地でインド人を見張っているようで、ダイヤモンドグリーンを混入させないよう努力してるという話。

綺麗な緑色のヘナ粉は、年数が経てば経つほど、未開封であっても、徐々に茶色っぽくなっていくのが自然。
何年も経過しているのに、綺麗な緑色だったら、危険、かも。
これしか、見分ける方法がない、みたい。

たまに、大手輸入元のヘナにダイヤモンドグリーンやらが混入していた、みたいな、ヘナ関連記事が、twitterとかにアップもされているよぉ。

2016年
04月19日 15時28分 ねこねこ2012
No.45
りりこまです。

今いっぱい書いたのに~~~
消えてしまいました! グスングスン

1000文字越えて、「コメント」ってところを押すと
一瞬でどこかへ飛んでいくのですね…

また気を取り直せたら戻って来ます。涙…

2016年
04月21日 12時15分 りりこま
No.46
りりこまさん
化け猫も、何度も同じ思いをして、学習しました。

コメントボタンを押す前に、「すべてを選択」すると、書いた文章が反転します。
そのまま続けて、「コピー」。
コメント内のどこかをクリックすると、反転が解除される。
そして、いよいよ、コメントボタンをクリック。

コメント書き込みがうまくいかず、失敗したら、気をとりなおす。
そして、新規コメント欄に、カーソルをおき、「ペースト」。
そうすると、コピーした文章が生き返るぅ。

ちょっと面倒だけど、保険だと思って。~(=^‥^A
化け猫も、この書き込みをそうして書いてるよぉ。
化け猫は、たいていのコマンドは、ショートカットキーなんで、指が勝手に動くようにもなった。
えっへん! ← 自慢している。。。~(=^‥^A

2016年
04月21日 14時08分 ねこねこ2012
No.47
りりこまです。 おはようございます♪
ねこねこさん、とても優しくフォローしてくださって、ありがとうございます!!
はい! 気持ちを取り戻して、もう一度挑戦しま~す^^

こちらにお邪魔して、はや3週間、ガタガタですみません!

数字的に変わらず、むしろ今朝の体脂肪CG.0%
にゃんというぷよんぷよんの現実…
でもみなさんのおかげでなんだか毎日が楽しくなってきました~
ピカピカの?一年生のつもりでなんでもとにかく頑張ります♪

買物の内容はとても変わりました!
スイーツ・惣菜に目が行きがちだったのですが、今やカゴの中は
馬でも同居しているのかい?ってくらい野菜と果物でいっぱい^^
あと意識して大豆製品、肉、魚、海藻…
今までも何度もダイエットには挑戦してきたのですが、
(実は高校生の時70kgありました、暗い暗い青春でした~)
ここ12年ほどは見てみぬふりして、介護のせいにして、
ストレス発散と偽り、食べると吸うの怠惰のなれの果てが今です。

ふと気がつけば、残りの人生も刻々と少なくなっていく…
第3の、いえ第4かな? のステージは今までとは違う自分で!

って、ここまで書きましたが、
↑のねこねこさんの技に挑戦!してみますね。
ガンバだ~~~! (ほんと、低レベルですみませぬ。トホホ)

ヘナ情報、ありがとうございました!
髪の草木染めと思ったらいいのかな?
きっと髪にも環境にもいいのでしょうね。
ルーツは太古からの自然界の知恵?とか

2016年
04月22日 07時45分 りりこま
No.48
りりこまです! おおーーー 入りました! 感激の一瞬であります♪

そして練習のため、貼り付けたら、さっきの文章が蘇りました!
そっか~ 森日記とかコメでもこうすれば良かったのですね。
(う~ん、誰か笑っちゃってる?シルバーの能活ジョニーと思ってお許しを)

ねこねこさん、めっちゃ嬉しいです。今日も吸わないで~す♪

2016年
04月22日 07時59分 りりこま
No.49
みなさま おはようございます。

最近、ウチへくるお客さんにコーヒーを所望されることが多くなって
個包装のドリップ式のを買い置きしました。
お客さんといっしょに飲んでみると、あら、美味しい!
芳醇な香りとこく。
世の中にはいつのまにか、こんな便利なものができていたのねぇ~~~。

昨日 自分のためにいれました。
喜んで飲んでいたら、突然の「吸い魔」
ねこ(@_@;)


1020日目のことでした。

そっか~~~
コーヒーと煙草はセットだったんだわぁ~~~

なによりかにより 自分が驚きました。

まだまだ わたしの脳は「煙草脳」だったんですねぇ。・・・

しみじみ。

りりこまさん。
み~~~んな、失敗を繰り返してスキル(?)を身に着けて
きたものです。
おんなじ、おんなじ。


  2016

04月23日 06時12分 ねこ
No.50
連投ご容赦。

 実はアマゾンプライムの会員なんです。
それも 30日間、無料お試しから いつのまにかの正式会員に
なっちゃってて・・・・
 まあ、そこらへんの店で買うよりちょこっと安いし、あす楽だし
会員継続でも いっかな。。と ほおっておいたのですが。

 このたび Amazon Musicのお知らせがPCに。
ずいぶん前から届いてはいたのですが、な~~んとなく めんどっちくて ほっくっておいたのです。

 ( ‥) ン?

 よくよく読んでみると
プライム会員なら *追加料金なし
         *100万曲以上が聴き放題

これは・・・ひょってして・・・

LINEミュージックを入れてみて、なんだかなぁ・・・・だったものですから、初めて食指が動きました。

で、夕方からこっち あずり倒しながら
iPhoneにもアプリをダウンロードできまして
イアホンから ビートルズが聴こえてきた(古!)ときには
感動~~~~~~~~

あ。。。。。いま。。。。イエスタデイ。。。。。

はい。
ねこ もうじき 63歳。
時代についていってまっせ~~~~。

C=(^◇^ ; ホッ!

04月23日 19時00分 ねこ
No.51
ねこねこさん、ヘナの説明詳しくありがとうございました!

りりこまさんは食事の改革かな?
高校生の頃の体重はどうやって落としたのかな?
私は最近、未だ体重と体脂肪にほぼ変化はないものの膝の痛みが減少して体が少し軽く感じています。
不思議~。体重は減ってないのにね。

ねこさん。
この間は「吸い魔」と「睡魔」を間違えてごめんちょ。
私も1000日超えてからあったのよ。吸い魔。
びっくりしたさ~。

旦那のタバコを片付けていて手にタバコを持ったら手から匂いが消えなくなって昔の記憶を呼び戻しちゃったんだろうね~。
吸い魔が・・・。
焦ったわ。
油断は禁物だね。お互いね。

63歳。若い63歳だな~~(*^^*)
04月24日 13時15分 かな
No.52
みなさま おはようございます。

かなさん ウワサではiPhone6Sを手に入れられたとか。

おもしろいアプリがあるのでご紹介します。

「ダイエット80」というピンクっぽい四角に
白い文字が抜き出ているものです。

食事面のダイエットもアリますが
とにかく身体を動かしてなんぼ・・・という。

ここが、うっかりすると数時間同じ姿勢で固まってしまう癖のある
ねこには とても便利。

無料ですので、おすすめしてみます。

ただね・・・・
やっぱ食べて、遊んで、昼寝までしてっちゃっちゃあ
増えてしまいました~~~~(泣き)


追伸:おひとりさま暮らしが長いので、こどもよ孫よという
意識がこっぽりぬけ落ちてますので、気分だけは若いのでしょう。
それと 一年の半分近くは眠り姫なので、歳をとらないのかもぅ・・・・・
 んなバカな!

2016
04月25日 07時14分 ねこ
No.53
ねこさん、ありがとうございます。
早速使わせて頂いておりますよ~。アプリ。

ねこさんの年齢、想像できました。
私の母の妹たちと同じ年齢です。
私の叔母ですね。

その叔母たちについこの間会ったのですがまぁ~若かった。
まだキラキラしておりました。
そして私よりずっと元気!

本人たちは「食べても食べても太らないの~。結婚前より痩せてるかも~。体質なんだろうね~。ごはん食べておやつも食べてもぜ~んぜん」と申しておりました・・・。
私の周りはどうも食べても太らない人が多いようです。
私は多分その半分位しか食べてないと思うんだけどな~。

63歳。まだまだ若い!!

04月25日 16時43分 かな
No.54
おはようございます。

以前、ちょっと若い友人とつきあった折
「ねこさん、わたしのお母さんと同じとしなんですね!」と言われ
ちょっと凹みました。
そ、そ~~~なんだぁ・・・・・

ま、感性が若いというコトにしておこう。

いくら食べても太らない・・・って 憧れちゃいますね。


2016

04月28日 07時17分 ねこ
No.55
ねこねこです。

50代を迎えてから、正確な年齢の把握ができなくなりました。
何歳?
と聞かれると、とっさに答えられニャイ。
え〜と、と言いながら、今年の西暦から生年西暦を引き算して、答えています。~(=^‥^A

なんでかニャー?
ぼけているつもりはないんだけど。。。
無意識なところで、自分の年齢を忘れたいのかもね。

還暦を迎えた以降は、何歳? と問われたら、55歳と答えよう、と決めています。
80歳になってもぉ。~(=^‥^A
それこそ、ぼけたか? と思って、周囲も許してくれることでしょう。

そして、半永久的に、自分の年齢をカウントできなくなるぅ。
って、素敵! ~(=^‥^A

2016年

04月29日 20時56分 ねこねこ2012
No.56
おはようございます。
すっかり雪景色のオホーツク海側でございます。
寒い!!

年齢ね。
ねこねこさんの読んでて思い出しました。
私の祖母♪

私は小さい頃から祖母に年齢をよく尋ねていたと思うんだけどいつの間にか「60歳」から変わらないという事に気づいたのですね~。
その後何年たっても祖母に答えは「60歳」(笑)
本当に可愛い祖母でした。
結局93歳まで生きましたよ。
亡くなる時もコロっとね。
その日まで自宅でホームパーテイしてました。

私が年齢を気にするのは実は今の私の年齢。
この年齢、私の父が亡くなった年齢なんです。

誕生日が来たとき「遂に父に追いついたな~」と感じました。
父と同じ病気だと解ったとき、自分は父と同じ年齢まで生きられるのか?と思っていましたから。
子供が小さいうちに置いて逝ってしまうんじゃないかと不安でした。
その不安は子供も成人したので無くなりましたけどね。

次の目標は父の年齢を追い抜くことです。
そしたら私はこの今の年齢の呪縛みたいなものから開放されるのかな~!?

自分の60代、70代は全く想像できないけど寿命はみんな解んないもんね。
出来るだけ楽しく暮らせるといいな♪

2016
04月30日 10時20分 かな
No.57
50‘クラブって、なんか はいりづらいのよねぇ・・・・

そうなのよ。
わたしなんかも 鬱が酷いときには「もうイイ」
それこそ「70までで勘弁してほしい」なんて
思っていたけど、
いまは そこそこ 寿命までは・・・
ピンコロできるなら・・・
と、目論んじゃってるものねぇ。


ところで かなさん地方の雪は凄そうですね。
ニュースでは主に山沿いの地方が出てきますが
かなさん地方は確か海にそっていたところと・・・・

どうか「遭難」しないでくださいませよ。

みなさま GWは楽しんでらっしゃるのかしら?


2016
04月30日 21時44分 ねこ
No.58
りりこまです。みなさん、おはようございます♪
GWとはいえ、たいてい毎年普段の暮らしのままの生活してます。
しばらくバタバタしていて、もう書きたい事が山積みになってしまって、
何から書いていいか、わからなくなってしまいました。

みなさんはいかがお過ごしでしょう~

ねこさん、夜明けの月とガーベラのあの素敵な赤、
地域の方が大丈夫ですか? って最初はどうしたのかしら?って
思いましたが、思わず微笑ましくなりました。
ねこさんの寝転がってファインダーに集中してるお姿を想像して
~… 
ごめんなさい^^

アマゾンプライム! すっごく反応してました。
TVでもCM流れてたかも~ いいですね!
マジ検討したいけど、私のレベルで使いこなせるかしら?
いえいえ、この弱気があかんのですよね。

ぼたんももう咲いているのですか?
年々早くなってますよね、やっぱり変なんだわ…

ねこねこさん、先日はありがとうございました♪^^
こちらへお邪魔して、あっと言う間のひと月でした。

スイーツや炭水化物控えめにしています。
筋トレと有酸素運動ですよね? 頑張ります。

先日うっかり間違ってシルバーって書いてしまいましたが、
「きらりんこシニア」を目指しています。
(キラキラシニアってしたかったですが、某自治体と被ってしまうので。)
いいですね~♪ 年齢は忘れることにします。
ず~っと50代って事にしようかな?

かなさん、北海道、すごい雪と風、大丈夫ですか?

昔網走や知床半島にまったく予約なしで旅行しましたが、
あの時見たオホーツクの海は今も脳裏に浮かぶほどです。
一番こころに残っている旅です。
いつかもう一度行ってみたいなぁ~

お父様、若くしてお見送りなさったのですね。
寂しかったですね。
きっと、かなさんはお父さん分も長生きなさいますよ。
医学の発達は日進月歩でほんとにすごいですからね。

今日は日曜日、デイがお休みで一日母のケアです。

髪の毛、白いのが目立ってきました、2cmですね。
ヘナと美容室の両用使いってのは、ちょっと方向が違うのかな?

では、また来ます。みなさま楽しいGWをお過ごしくださいね♪




05月01日 08時47分 りりこま
No.59
こんばんは♪

こちらの雪は多分東京で言う「大雪」って感じ?
吹雪具合は少々本気出してましたが気温がさすがに春で高めなので10センチ?20センチ位しか積もりませんでした。
1日で溶けましたよ~。
その日の午前中はさすがに夏タイヤでの外出は無理でしたけど。。

今日の気温が5度位。明日が8度位。そしてあさっての予報が22度になってるんだけど!
びっくり!
突然で・・何着よう!?
22度はオホーツクの夏だよ。

きっとその後から桜も咲いてくるような気がします。
今日の所はまだまだ考えられない。
ストーブたいてますよ。

りりこまさん、オホーツク良かったですか?
私は住んでるからさっぱり良さが解らないの(笑)
寒いだけ。夏は過ごしやすいけどね。

父は私が13歳のときですね。
そんなに昔の事なのに今でも私の記憶は鮮明なんです。
忘れられないんですよね~。
きっとかなりショックだったのでしょうね。

ねこさん。
長生きしておくれよ~!
楽しく長生きしておくれ♪

GWは我が家は関係ないかな~。
旦那さんの仕事の休みもバラバラだし。
子供も帰って来ないし。
至って普通の日です。
明日は母の施設に洗濯物を取りに行ってきますよ。

みなさまGW後半戦?かな?
楽しくお過ごしください~♪


2016
05月01日 19時44分 かな
No.60
こんにちは。

お~~~ りりこまさんはお母様の介護まっさいちゅうなのですね。
それはそれは いろいろ たまりまくってるコトでしょう。

どうぞ、こちらで
「吐け、それ 吐け、吐くんだジョー」

・・・・・・・・・

こほん。

薫風かおる緑化センターへ 長い付き合いの友人を誘って
行ってきました。
いろいろ仕事や人間関係のストレスを溜めこみまくっているので
少しは 発散してもらえたようです。

彼女の手作り弁当をツィッターにアップしました。

って。
公共の電波を 無駄につかってるなぁ・・・・

2016
05月02日 16時25分 ねこ
No.61
おはようございます。

最前NHKスペシャルだったか、ガッテンだったかで
高齢者の4人にひとりが「栄養失調」という特集をやってましたね。

たいへん興味深くみました。

で、検索。
「10品目チェックシート」

でましたよ~~~。ばんばん。

その中でも「10品目チェックシート1日目 NHK。COM」
というのをクリックして、PDFを印刷。
アドビがなんか ややこしいことを言ってきますが
無視して「印刷」すると ちょうどA4で できます。

カーブスではたんぱく質の重要性をとことん叩き込まれますが
それだけではナイだろう・・・と 以前より感じておりましたので
この表が手に入ったのは ありがたし、です。

さて、友人の分も印刷しました。

きょうから記入を始めてみますね。


2016
05月04日 08時20分 ねこ
No.62
見てみました。
「10品目チェックシート」

これは一日の中で全部の種類をバランスよく摂るのはなかなか難しいね~。
二日に渡って大まかにとかなら出来るのかな~。
私、完全に栄養不足だな・・。

最後に果物食べようと思ってももうお腹いっぱいで食べれなかったりとかよくあるあるなのです。

コメとか粉ものはなかったね。

これに記入しながら料理したら楽しいかもね。
意識もするし。

ただ~し!我が家には偏食男がいるから難しいんだよな~。

絶対栄養不足だ。
量だけなら足りてるかもだけど。

さて、今日は16度になるってお天気のお姉さんが言ってたのに何か寒いな~と思ってたら12度くらいまでしかなかったみたい。
桜のつぼみもまだ膨らんでいません。
でもまぁ過ごしやすい感じになってきたかな♪

2016
05月04日 20時53分 かな
No.63
10品目のチェックシート、食べたら丸するだけなんで、簡単だねぇ。

化け猫のバター主食赤肉卵副食糖質オフ栄養豊富食では、大豆と果物のところだけ、丸がつけれないから、10点満点の8点。
大豆と果物は、あえて避けているから、ずっとこのままかな。
栄養豊富食というだけあって、この1年間、栄養豊富だと思う。~(=^‥^A

かつて実践していた、低カロリー栄養失調食では、むしろ、10品目シートは満点に埋まってしまうぅ。
栄養失調食なのに、なんで?

そろそろ、スイカの季節到来。
果物のところにも丸がついちゃうかもニャー。

確かに、穀類をチェックする欄がないね。
つまり、穀類は、カロリーだけで、栄養が無いってことかぁ。

2016年
05月04日 21時15分 ねこねこ2012
No.64
おはようございます。

本日 登校・出勤のかたは ちびっとお辛いでしょうねぇ。

え~~~~、はるか昔 ねこが小学生のころ
お米に含まれる「たんぱく質」が 日本人の主要な蛋白源である、
みたいなことを 習った記憶が・・・・・

ねこねこさんも スイカがお好きなのですね。
わたしもです。
冷蔵庫の場所をとるので、そうそうは買えないのですが
1/6くらいなら・・・・買っちゃいます。

言いだしっぺの ねこは チェックシートに〇をつけ始めて
きょうで3日めですが
けっこう 食べている気がするのに
なんか・・・ちょっと・・・・降下気味のような・・・・

連休は 同じような境遇の友人と 遊び倒しておりました。
いや~~~~
いささか 連休疲れであります。


2016
05月06日 09時30分 ねこ
No.65
ねこねこです。

スイカが好き、というより、スイカ中毒です。
糖質中毒の症状ですね、たぶん。

スイカ中毒症状は、2014年夏から。
2014年正月明けから、さりげに糖質制限を開始した時のからみというか、症状の明確化?

かつては、喫煙者時代は、パン中毒とか、うどん中毒とか、おせんべい中毒とか、ポテトチップ中毒とか、チョコレート中毒とか、いろいろありました。
離煙パイプを開始して、禁煙準備を始めた年の夏は、アイスクリーム中毒になりました。

それぞれ、どれも、糖質中毒ってことだけど、一度始まると、最低でも3ヶ月は続く。
毎日、毎日、それが食べたくなって、食べなくてはいられなくなり、必ず、買いに走る。
という症状なんです。

好き、というレベルではない。
むしろ、困る、という状態。
止まって欲しい、と願うが止まらない。
ニコチン中毒と同じ状態です。

禁煙開始1年目は、何を食べても良いと許したので、中毒症状はなかったように思うけど、冬場に、みかん中毒になっていたのを思い出した。
禁煙ウツ対策として生アーモンドを食べだしたら、アーモンド中毒にもなったしぃ。

普通に、好き、というレベルで、スイカも食べたいです。

糖質中毒の症状がさりげにあるうちは、病気と言える。
めざせ、完治!

2016年
05月06日 20時39分 ねこねこ2012
No.66
おはようございます。

このところ 身辺ばたばたで、なかなか書き込みできませんで
失礼しました。

12日に近くのスポーツセンターにて
ピラティスと骨盤体操、というのが1時間400円であり
おずおずと 参加してみました。

(@_@;)

こんなにたくさんの おばさま軍団。

みなさま 親切で、おろおろしている ねこめに 優しく
マットをもってきて この辺に敷いて、ボールは・・・と
教えてくださり、とってもアットホームな雰囲気。


だが
しかし

始まってみると コレがけっこう「キツイ」のです。
普段動かせていない身体の奥の筋肉を
めりめりと 捩じる、はがす、動かす。

ひ、ひぇー。
お代官様 許してくだせぇ・・・・


「来週もきてね」の先生のお言葉を反芻しながら
今朝は
「も、行くのヤメヨウ」と思っている自分がいます。


20016
05月14日 07時59分 ねこ
No.67
こちらは桜も咲いて気持ちの良い季節になってきました♪

ねこさん、今日は行ったのかな?
ピラティスと骨盤体操。気になるわ~。
年代はどれくらいの方が多いのかな。


10品目チェックシートは続いてる?
ねこさんはちゃんとバランスよくキチンと作って食べてるイメージがあります♪

インフル3回目の私にオカズを届けておくれ~~~!

2016
05月14日 21時30分 かな
No.68
おはようさんさん。

ピラティスは木曜日の午後だけです。

他の曜日はできるだけカーブスへ行ってます。

年代は・・・・・
わたしくらい?
70代でしょうと思える方も たくさん。
いやぁ~~~
みなさん お若いわぁ。

チェックシート 続いてますよ~~
自分の足りないものが よっくわかります。

はいはい。
今朝 クール便で発送しました。
モリモリ食べて元気になっておくれ~~。

2016
05月15日 06時11分 ねこ
No.69
元気な方が多いのね♪
いい事だわ~。

クール便が届かないの。
ふきの煮付けとか煮付け関係が食べたいの。
おふくろの味みたいのが食べたいの~~!
ウドの酢味噌和えとかもいいな~。
山菜ばっかだね・・・。
私は今山菜が食べたいのか。そうか。そうなんだな。

2016
05月16日 12時53分 かな
No.70
え~~っとね。

山菜などの苦みがデトックス効果があるのだとか。

きっと 今 かなさんの身体は毒を出そうとしているのね~~~。

2016
05月18日 21時37分 ねこ
No.71
もう~~っ。届かないから昨日自分でふきの煮付け作って食べたよ~(笑)

そうなんだ~。
苦味がデトックス効果か。
たらんぼの芽の天ぷらも食べたいな~。
あれも苦味あるもんね。
今こちらはアスパラが旬ですよ。

今日は24度になってここから50キロ離れた隣町では30度だったとか。
明日は28度位になりそうです。
どうした?真夏だよ。

そうだ。デトックス、デトックス。
3ヶ月で3回インフルにかかった私の体の弱さを何とかしてください~!

また喉がイガイガしてるよ。
今朝ハナタレだったし。
何でこんなにウイルスもらうんだろう?
免疫ないのかな~?
何かいい方法はないものだろうか。。
体があまりに弱すぎる。

2016

05月19日 21時07分 かな
No.72
りりこまで~す♪ ご無沙汰してしまいました。
みなさん、お元気ですか? またお邪魔していいですか?

☆ねこさ~ん、ツイとブログでお会いしています♪
デジタルグランドピアノ、素敵!聴きたいです!ねこさんの演奏♪

☆ねこねこさ~ん、1600日 おめでとうございます^^
ずっと甘いものと炭水化物中毒でしたが、なんとか普通?を取り戻しつつあります。
なので、このままロカボに挑戦してみようかと思っています。
1日1回だけOKなんて、ゆるロカボを発見したのですが、どうでしょうか… 糖質制限ってにんじんも控えるのかな? 自信ないなぁ。

>1月末から、「最強の食事」もどきを実践していて、脱禁煙メタボを、ほぼ、達成しましたぁ。
栄養豊富食だから、げっそりせず、グラマーに痩せましたよぉ。
ボンキュンポンなおばちゃんになりました。(ほんとかよぉ?)

『シリコンバレー式 自分を変える』ですよね。
 変えてみたいです!自分。

☆かなさ~ん、北海道のお天気はその後いかがですか~?
桜がやっと咲いたのに、30度が続いてましたよね。
インフル3回、辛かったでしょう。
私も以前 冬になると風邪ばかりひいてる時があって、
その時は抗生剤を飲みすぎて、免疫力も抵抗力も落ちてる、なんて言われました。
今もやっぱり免疫力をつけないといけないなぁって思っています。腸内フローラが大切とか… 良かったら情報交換しませんか?

☆マイオニ―さ~ん、お元気ですか~?
 私は本気で卒豚するよん、またこちらにも来て頂戴ね!

ここ2ヵ月、『老前整理』をする事になり、悪戦苦闘、いや苦痛の毎日です。
片付けは苦手、でも今の状況では最低必要条件。
『老前整理』ってこの前 朝の某番組でやってたので勝手に引用しました。
まさに今の私にぴったり? 実家の父の遺品整理もあるのでもうふ~ふ~ですわ…
高齢になってからの『生前整理』だと脚立から落ちて骨折とか、
逆に自分にも周囲にも負担が増えるそうな、との事でその前がお薦めだそうです。
わかっちゃいるけど、捨てられないワン♪

※筋トレを頑張らないと! いけないのですよね。
この際、脂肪と不用物、一緒に片付けられるといいなぁ、と思っています。では、また来ます♪ (*^^*)


2016
05月30日 11時40分 りりこま
No.73
りりこまさん、抗生物質!よく飲んでました。
歯医者に行くとすぐに抗生物質が出るんです。
それで・・。
それかな~~。
そうかも。抗生物質で免疫って下がるのね。
そういえば歯医者に行っては風邪をひきを繰り返していました・・・。
そっか~。
歯医者の抗生物質どうしようかな~。
この先も行ったらもらうだろうな~。
抗生物質の代わりになるようなものがあるといいんだけどな。

腸が大事とはよく聞きますよね。
私も気をつけてるつもりでもお腹もよく壊します・・・。
これもダメだ・・。
お腹が強くなるの、何かいい方法ないかな~。
05月31日 17時54分 かな
No.74
りりこまです♪ こんばんは~

あ、でも かなさん、歯医者さんの抗生物質は歯の外科的処置の後
化膿しないように出しはるものだから、やっぱり飲んだ方がいいのではないですか~? 歯科の場合は何日も飲まないのでは?

私の場合は、風邪で熱が出る度にすぐ抗生剤が出てたので、
別の内科に行った時にそこの先生に言われました。
内科ってお医者さんによっては、すぐいっぱいお薬出す先生がいますよね。

免疫力アップで、風邪をひかない身体を目指しましょう~♪^^


05月31日 20時56分 りりこま
No.75
りりこま、追伸です。
 
免疫力アップ、いろいろあったと思います。
思い出して整理してまた書きますね!

あ、明日から6月、糖質制限に挑戦してみま~す^^
 甘い物 我慢できるかなー

今夜は曇ってて、火星は見えないです、残念 ><

2016
2016
05月31日 21時45分 りりこま
No.76
りりこまさん、こんにちは~♪

それが歯医者さん、歯周病の炎症とかでもすぐに抗生剤出すんです。
腫れてもいないんだけど。。
違和感で行っても。

一度行くと3日分ずつ3回は出ます。
合計にすると9日分とか。

次に行くまでに飲んで様子見せてくださいって言われるので飲まないわけにもいかなくって飲んでました・・・。
明らかに飲み過ぎと思うし、やけに歯医者に行きだすと風邪ひくな~とは思ってました。。

糖質制限してるんですか?
痩せるといいね~。
私も気がゆるみながらも常にダイエット中です。

オホーツク海側は寒いです。
今の気温は5度です・・・。

2016
06月02日 13時12分 かな
No.77
ねこねこです。

歯科治療後に、どんどん腫れてきて、顔が3倍くらいの大きさになり、
水も飲み込めないほどになり、滝のような唾液分泌で、「何かしらのアレルギー反応だにゃ。」と自己診断したことがある。
たぶん、パラジウムアレルギー。
喉まで腫れていたから声が出せなくなり、電話ができないので、歯医者にメールで状態報告をしたら、「抗生剤を送る。」という返事だった。
アレルギー反応だと思うから、抗生剤は不要と返信したら、「頼むから、抗生剤を服用してくれ。」と、返信してきた。
化け猫、「抗生剤を服用しないで、生死にかかわることになったら、自己責任とりますので、抗生剤は不要。」と返事したら、その後、何も言ってこなかった。
その後、3日後くらいに、腫れがひいたので、やっぱり、アレルギー反応だったと思う。
3日間は、飲まず食わずで、ベッドにころがっていたよぉ。
まさに、自然治癒。

抗生剤を服用しなくても、歯医者へ行って、歯をいじられるだけでも、弱る。~(=^‥^A

糖質制限は、甘いものを制限するということではないのだぁ。
糖質摂取量を減らす、ということ。
糖質とは、主に穀類。
つまり、ご飯、パン、麺
、粉ものの摂取量を減らすということだなぁ。
砂糖を使用したものは、当然、減らすけど。

この1年間、穀類を食べた日は、数えられる。
たぶん、6回くらい。
しかも、食後に、白米を3口、パン1ちぎりとか、パスタ3本とか。


しかし、今年も、スイカ中毒になってしまったぁ。
毎日、食べちゃいます。~(=^‥^A
スイカも、相当、糖質が高い。

化け猫も、年中ダイエット中。
減量に成功したけど、減量維持のためにやめられない、って感じ。


痩せると、気持ちいいです。
禁煙して気持ちいいのと共通点がある。
禁煙と減量の両方を達成すると、ものすごく気持ち良い。
だから、ダイエットモード中をやめられニャイ。
これまた、禁煙をやめられないのに似ているニャー。

2016年
06月02日 22時05分 ねこねこ2012
No.78
りりこまです♪ こんにちは~^^

ねこねこ師匠、緊迫感溢れる貴重な体験談をありがとうございました!
 >3日間は、飲まず食わずで、ベッドにころがっていたよぉ。

3倍ほどにも腫れ上がったお顔で苦しむねこねこさんを想像して、
うぅ… 痛みがひしひしと伝わって来そうでした!
これが人間本来の自然治癒能力という物なのでしょうか…
スゴイ勇気もいりますよね。

半年程前から血圧でかかってる循環器内科の先生に、今年1月2月、風邪ぐずぐずでなかなかスッキリせず通院の際に診てもらったら、熱もたいした事ないし喉もそんなに腫れてなかったのに、2回とも「フロモックス」が5日分出てました。ゆるい薬なのかな~ ちゃんと調べておこう… 飲んでもそんなに効かなかったように思います。

かなさん通ってる歯医者さんも、わりとすぐ処方しはるみたいですね。

今朝免疫力アップ、やってましたよ。北海道は放映が違うかな、近くだったらすぐお知らせするのにって思いました。

MBS『サタデ―プラス』今日のドクターは『3つの大便力』良かったら検索してみてね!  http://www.mbs.jp/saturday-plus/  

☆師匠! 穀類を減らすのですよね~、はい 解っているのですが辛いニャン ご飯・パン大好きなので困ってしまいそう… でも今まで何をやってもリバウンドするので、今度はホントに頑張るつもりです。

かなさんの息子さんのように何を食べても太らない人って、本当に羨ましいなぁ~ そういう

『最強の食事』は友達がたまたま持っていて貸してくれたのですが、慌てて読んで返したので、昨日買ってきました。他に『麻生れいみ式ロカボダイエット』本屋さんへ行くとついつい、『新しい糖質量ハンドブック1500』 〆て ¥3,996也~ 

う~ん、変わりたいのですワン! 多分最後のチャンスなり~
せっかく禁煙できたし、私も気持ちのいい生活がしたいですワン!

…という事で、よろしくお願いします。

あ、私もすいか買っちゃいました♪ 熊本県産 紅まくら なり~
 (*^^*)

06月04日 14時00分 りりこま
No.79
りりこま、訂正です。ごめんなさい。

>かなさんの息子さんのように何を食べても太らない人って、本当に羨ましいなぁ~ そういう体質に一度でいいからなってみたいです!

『最強の食事』は友達がたまたま持っていて貸してくれたのですが、慌てて読んで返したので、昨日買ってきました。他に『麻生れいみ式ロカボダイエット』本屋さんへ行くとついつい、『新しい糖質量ハンドブック1500』 〆て ¥3,996也~
本代、無駄にならないように頑張りま~す♪

…って書きたかったのに、急に飛んで行ってしまいましたー(*_*) 
2016
06月04日 14時04分 りりこま
No.80
りりこまさ~~ん。

トンでみました。

「ほうれい線アイロン」さっそく実践。

タダでできるものなら なんでもやってみますね~~笑。

2016
06月04日 21時26分 ねこ
No.81
りりこまさん♪
検索してみました。
ねばねばがいいのね~♪
納豆は食べるけどオクラはあまり食べる習慣がなくって、食卓に上った事がないんです。
小さい頃とかこっちになかったのかな~!?
だから食べる習慣ない!?
最近はスーパーでも売ってるし食べてみようかな。

ヨーグルト系は試してるんだけどね~。
あのジュース作るのに二人分でヨーグルト500gってスゴイね。

そうそう。ウチの息子、今はいくら食べても太らないけど運動もしてるからね。
それは大きいと思うの。
運動が激しくて益々痩せております。。
それもあと数日で引退なんだけどね。
その後に筋肉が落ちた時に太るかどうかだよね。。

本当に食べても太らないのはウチの旦那です。
晩御飯の後とかに寝るまでおやつを食べてても太りません。
御飯食べる量も多いな~。
まぁ昔よりは減ったけど。
180センチで57キロだよ。
本当に太らないし食べ物を気にしたことなんてない人だよ。
健康的にも体重的にも。
一緒になって食べてたら私は多分巨漢になってるだろうね~~。
こわい。こわい。

2016

06月05日 07時36分 かな
No.82
適正体重キープしている化け猫です。

早いもので、ほとんど穀類を口にしなくなってから、約1年。
ゴハン、パン、麺類を食べてないです。
でも、食べたくならない。
やっぱ、糖質中毒だったってことですね。

食べているものは、穀類以外なら何でも。
脂質食べ放題、肉食べ放題、魚食べ放題、野菜食べ放題なんで、食生活をちゃんと楽しめます。
適正体重なんで、ワインや果物も、たまには楽しみます。

っていうか、今年も、すっかりとスイカ中毒。
毎晩、食後に、スイカ食べ放題をやってますよぉ。~(=^‥^A

毎朝、バターコーヒーを4杯飲むので、お腹が空きません。
フレンチローストのコーヒー豆をひき、ドリップで入れる。
コーヒーは、4杯分。
そこに、粉ゼラチン5gを加え入れ、溶かす。
無塩バター40gとコーヒーをミキサーに入れ、数秒、まわす。
脂質とコラーゲンたっぷりのバターコーヒーのできあがりぃ。

で、夕飯まで、ほとんど空腹にならない。
よって、1日1食です。
バターコーヒーも加えれば、1日2食ってことになるかな。

1日1食だと、人生、ますます楽チンですよぉ。

2016

06月26日 22時45分 ねこねこ2012
No.83
こんにちは~^^ りりこまです♪
ねこさん、ねこねこさん、かなさん! お元気ですかー?

甘いもの・穀物・糖質中毒からだいぶ解放されつつある今日この頃です♪
なかなか炭水化物を減らすのは難しいです。
なんだか禁煙の最初の頃と似てる感じがします。
反動で、ちょっと食べるとそのままいっぱいいろいろ食べたくなったり…
本はまだちゃんと読めてないです。お恥ずかしい~
昔からの悪い習慣! 買って並べていつでも読めると思うともう満足してしまいます。

*バターコーヒー、8時間だけなんでも食べていいっていう
 ダイエット番組で見てから、時々飲んでます♪
 16時間食べない、って自分には無理なので、その方法はやめました。
 でも空腹時は『バターコーヒー』っていいかなと思って。
 粉ゼラチンを入れるのですね、→コラーゲンって事、なるほど♪

今日は最高気温33度! 朝から空気がもわんもわんしています。

北海道もけっこう暑そうですね。
もう昔の涼しそうなイメージとは、少し違うのでしょうか。

5月に桜が咲いたって聞いて、すぐ30度とか報道されてましたね~
こちらも今朝遠まきにですが、蝉の鳴き声が聞こえたような気がして、
えー、まだ心の準備できてませんよ~ 暑いのホント苦手!
早朝から蝉に起こされる夏がもうすぐ始まるー ><

ワタクシ事ですが、6/30にやっとひとつ重い荷物を降ろせて、
ほっとひと息、また食べ放題ランチに行って来ました。

2日休憩… また自分改革にがんばろうと思います。

無煙継続で新しい自分になりたいーーー!
片付け、しんどいですね。でも、物も心も両方片付けなきゃ!
目標は次の誕生日です。

みなさんもお身体に気を付けてお過ごしくださいね!

2016






07月02日 15時54分 りりこま
No.84
りりこまです♪ みなさん、暑中お見舞い申し上げます^^

むしむしの暑い毎日です、もうすぐ梅雨明けでしょうか…
ねこさん、ねこねこさん、かなさん (*^_^*)
お変わりないですか~

     ↑ 勝手に年齢順にご挨拶、失礼します。
     (私は多分、お二人の間あたりかな~?)

最近また、森で仲良くしていた同期の友が去っていきました。
ほんと、なんとも寂しいです。><
もう吸わないって自信を持って卒業していかれたのだから、
おめでとう!って見送らないといけないの、わかっているのですが
やっぱり寂しいで~す。
私は、まだまだ『禁煙してる』って感があって、
吸いたいとは思いませんが、ふと喫煙していたシーンが浮かびます。
もう二度と喫煙者には戻りたくないので、まだしばらくこの森で過ごしたいです。 

食生活はかなり改善されてきたように思います。
が、いかんせん、鏡に映ったぷよんぷよんのこの身体、
運動しようと思いつつなかなか思うようにいきません。

家で自分で筋トレするって難しいなぁ~

でもとにかく少しずつでも頑張ってようと思います。

☆禁煙パワーで自分を変えよう! 
 目指せ、きらりんこシニア♪

2016
07月17日 17時53分 りりこま
No.85
お暑うございます。
りりこまさん、みなさま、こんにちは。

午後ともなると、やっぱり30度越え。
いくら風が吹いても、ε-(´o`;A アチィです。

今朝はほどよく曇っていたので、
どこかへ出かけようか・・・・と思ったのですが
天気予報の最高温度をみて
あっさり 断念。
おうちねこをしております。

にゃ~~~、ごろごろ。

りりこまさん、お家筋トレですか。
いいじゃないですかぁ~~~。
わたしは梅雨明けしてから、カー○スへ行く
片道14分が えらく しんどくって
車で行ってみたり、さぼってみたり。

ほんまに根性なしになっております。

ま、ま、こんな自分も許してやろう。
もともとが杓子定規にがんばるんばタイプですから・・・・

にゃ~~~お。
ごろごろごろ。

2016
07月20日 15時34分 ねこ
No.86
ねこねこも、猫達とごろごろしてます。
猫達とごろごろするために生きている、と言っても過言ではニャイ!

運動ゼロで、ボンキュンポンに痩せたけれども、スイカの食べ過ぎか、へそ周りの贅肉がついてます。
筋トレっていっても、簡単にできないよぉ。
北島なんとかいう人の、7秒間メソッドとか、それがいいとか噂できいたけど。。。

糖質オフの食べ物だけで、体重維持ができてるんで、甘えてます。
といっても、スイカで糖質、とってますけど。

穀類は、みごとに食べてないですよぉ。
食べたくもならないので、気にもなりません。

食べたくなるのは、スイカだけ。

食欲が無いというわけでもないけれど、ガツガツした食欲がわかなくなって、食べ物への渇望がわきません。
なもんで、とりあえず、生きるために食べておこう、みたいな感じで食べてます。

例えば、今日は、卵4個の卵焼きだけしか食べてない。
食後に、お約束のスイカたっぷり食べたけど。~(=^‥^A

昨年の夏は、ガツガツとステーキ食べてたけど、今年の夏は、肉さえも食べたくならない。

変われば変わるもんだニャー。

次の目標は、週に1回の筋トレだにゃ。
秋になったら始めよぉ。

それまでは、ねこねこも、ごろごろぉ。

2016年
07月20日 23時15分 ねこねこ2012
No.87
みなさん、お久しぶりです。

こちらは申し訳ない程の涼しさが続いています。
今天気予報で明日やっと13日ぶりに20度を超えて21度になると言っていました。
ずっと17度とかだったのです。
17度でも湿度が高いので洗濯物が全然乾かなくって困っていました。
室内の湿度は82%とかあります。
暑くなくても不快な感じです。

そして私の体は更年期でこの気温で脇汗ダラダラかいてます。
明日から20度超えるのヤバイかもです。

りりこまさん。筋トレ賛成です♪
私も少しだけやってますよ。
旦那はお風呂に入る前に毎日少しづつやってるだけで筋肉付いてきましたよ。
ちょっと使ってる器具の名前を忘れちゃったけどコロコロと手前に押して戻すやつです。
千円前後で買えますよ。
腹筋にも聞くし背中とかにも効くと思います。

後は私は地味にスクワットとかしてます。
大分膝の痛みがマシになりました。
まだ正座はできないけれど大分曲がるようになったよ。

私は無理しない程度にやってま~す。

同期の友が去るのはそれはもう寂しいものです。
今思えば私もあの時一緒にやめていれば良かったかな~なんて思ったりしています。

もうすぐ4年なのですが日記を書く気もおこらずです。。
ある意味森からは卒業なのかもしれないですね。

2016


07月21日 16時45分 かな
No.88
か~~~な~~~~さ~~~~~ん~~~~~

うらめしやぁ

>同期の友が去るのはそれはもう寂しいものです。
今思えば私もあの時一緒にやめていれば良かったかな~なんて思ったりしています。


誰じゃい。かなさんにそんな思いをさせたヤツは。

えっとお
4年達成日記 書かないの?
ま、そのほうが気楽なら それでもイイけどぉ。

そっか。
低温でも湿度が高いのね。
かなさん地方の北海道は。
ひろ~~~いもんね。北海道。

あ、とうもろこし喰いて。
あ、じゃがバタ喰いて。
あ、ねこねこさんに 叱られる~~~。

2016
07月21日 16時54分 ねこ
No.89
ねこねこは、ねこさんが何を食べても叱ったりなんてしませんよぉ。

ねこねこが糖質を食べると、たぶん、化け猫がねこねこを叱るかもねぇ。
でも、食べてないから、叱られてないよぉ。

スイカの糖質?
デザートのスイカだけは、さりげに、自分で自分に許してる。
ようは、体型が維持できて、再度、太らなければいい。

とうもろこしと聞いても、じゃがバタと聞いても、何も感じない。
タバコを見ても何も感じないのと同じぃ。

とにかく、食への執着がまるで無し。
喫煙欲求がまるで無いのと似てるよぉ。

不食の人の存在が信じられるようになってきた。~(=^‥^A

禁森同期の卒森。
さりげに森にログインしなくなるのは、いつかまた会える、という希望が持てるんだけど、日記削除で無言でいなくなってしまう度、心臓がばくばくして、胸がえぐられる感じがしました。
寂しい、というより、傷つく、という感じです。
なんでだろうなぁ?
見捨てられた感じかにゃ?

卒森した仲間は、ただ自立しただけで、仲間を見捨てたわけではない。
よ〜く、わかってます。

見捨てる、見捨てられる、という感覚があるうちは、依存心が強いのだと思う。
なので、「見捨て感、見捨てられ感」が薄まって、感じなくなったら、その時が自立の時で、卒森かなぁ、なんて思っています。

まだまだ、かまってほしい。
そんな感じ。

2016年

07月21日 21時41分 ねこねこ2012
No.90
ねこねこさん。みなさま。おひさし。

相模原の報道が思いのほかこたえている ねこであります。
だめだめじゃん。



ハナシかわって、ねこねこさんちの にゃんず、
その後の介護はいかがでしょうか?
ちゃんと眠れていますか?

梅雨明け十日、と言うのだそうです。
梅雨が明けてからの十日間の猛暑。
関東でも そろそろ・・・?

お大事にね。

07月27日 22時16分 ねこ
No.91
ねこねこ化け猫です。

ねこさん、お気づかい、ありがとぉ。(=^. .^=)ミャー

猫らの介護としてやっていることは、輸液と強制給餌の二つかな。
輸液はさくっとできるけど、強制給餌は手をかまれたりして難航することもあります。
でも、猫らは小さくてふわふわしていてかわいいので、愛おしさが増し、お世話をするたびに感謝の気持ちがわきます。
「今日も、生きていてくれて、一緒にいてくれて、ありがと。」ってね。

人間の方は、年齢的に介護世代で、親の介護をしたり、看取ったりしている友人達が多い。
病気の老いた親から憎まれ口をたたかれたり、呆けたことを言われたりしつづけると、相模原事件的な気持ちがおのずとわいてしまうそうな。
事件を起こさないために、同居することをやめ、近所にアパート借りて、通いで介護している友人もいます。
人間は大きいし、口をきくので、憎しみが倍増、みたいです。


東京は、昨日、やっと梅雨明けして、今日は晴れています。
暑いは暑いけど、外気温31度とかで、いまのとこ、普通の夏です。

予想がはずれて猛暑にならないことを祈ってますが。。。
普通に暑い、普通の夏がいいよぉ。~(=^‥^A

睡眠は、平均6時間以上はとれてます。

2016年

07月29日 11時25分 ねこねこ2012
No.92
ねこねこさん。
レスありがと。

輸液って、なんなのニャー。
強制給餌ってどんなことするのニャー。


ほんとね。
まさしく介護世代だわ。

それにしても 介護離職のコトを・・・・もごもご・・・・


2016
07月29日 22時34分 ねこ
No.93
化け猫です。

猫への輸液ってね、乳酸リンゲル液を点滴台にぶらさげ、注射針を猫の皮下に刺して、補液するの。
一般的に、皮下点、とかって言われている。

水で、老廃物を押し出す、という作戦。
老猫へは、よく行われていて、輸液療法と言います。
人間の透析の代わりみたいな。
猫はじっとしてないから、透析はできないからね。

人間には静脈点滴だろうけど、猫の場合は、重症で入院した時だけ静脈点滴。
猫への皮下点は、基本、自宅で、飼い主が行うの。

猫へも自然療法していて、発熱しようと、膿が出ようと、投薬治療は無し。
もちろん、自然薬治療はするけどね。

本日、一番重症の猫を連れて、猫の鍼灸治療をする動物病院へ連れて行ったの。
腕はかなり良いがとても気難しい獣医師先生であることが有名で、飼い主さんが叱られまくられるという評判が、あちらこちらにたくさん書かれていて。
とりあえず、ドキドキで初診に行ったのですが。。。
噂とは異なり、とても親切に説明してくれて、試してもらいたい自然薬を教えてもらいました。
これからの可能性を見ていきたい、というまとめで、1時間も問診してもらったのに、なんと、診察料が無料だったぁ。
診察券発行代金324円だけ。

一気に、鍼灸獣医師先生を好きになってしまったし、病気に対しての理解も一致して、同次元で話ができるし、猫達へのアプローチへも一致できる。
とても良い出会いを得ました。

とりあえず、現時点では、猫への鍼灸は不要のようです。
提案された自然薬だけを与えるだけ。

強制給餌ってね、食べ物を口に入れて飲み込ませること。
化け猫のところは、手作り生肉フードだから、猫一口大に切ってある生肉を、猫の口へ入れて飲み込ませる、を繰り返す。
タイミングが合わないと、がぶりとかじられて、流血したりするのだぁ。~(=^‥^A

自宅輸液と強制給餌は、老猫への介護の王道です。

人の介護施設の離職問題は。。。
あちこちで、かなり、深刻らしいです。
介護職は、常に求人がたえないし、ね。

化け猫自身は、生涯、介護されるような状態にならず、ピンピンコロリといきたいニャー。

2016

07月30日 15時53分 ねこねこ2012
No.94
やあ~~~、想像していた以上にたいへんなコトをなさってるのですねぇ。
鍼灸の獣医師さんがいるのも 東京ならでは、でしょう。

なんだか「赤ひげ先生」みたいな方ですね。

ずっと禁じていたリビングのエアコン。
昨日・今日と つけまくっています。
31.7度は さすがに熱風だわ~~。

エアコンつけると 気持ちよくって かったるくって
いつの間にか寝落ちしてしまうのです。

や~~~ね~~~。

PPK わたしも目指してますが
あちこち( ; ̄ω ̄)ゞイテテ・・・( ; ̄ω ̄)ゞイテテ・・・
に なって、どうも無痛コロリとはいかないみたい。


2016
07月31日 17時43分 ねこ
No.95
化け猫です。

介護対象の猫は、2匹。
どちらも、普通に歩くし、普通に行動するし、下の世話は無し。

でも、1匹のより重症な猫が、2年前からトイレでないところに排尿するようになった。
飼い主の掛け布団の上にしか、しなくなり。。。
で、枕にペットシーツをしこみ枕カバーをつけたのを掛け布団の上においてみたら、そこにするようになった。
ウンチまで。~(=^‥^A

そのうち、ペットシーツしこみ枕を床におくようにしたら、そこにしてくれるようになり。。。
今年になってから、さらに、その枕をペットケージの中に入れ。。。
そしたら、そこにするようになってくれました。

そんなわけで、綿の枕カバーが1日に5枚は汚れるかなぁ。
その他、猫睡眠用の枕のカバーも、よだれやら、抜け毛で汚れる。
床の敷物は、何かしらで汚れる。

腎臓問題に関連した歯周病問題もあるんで、食後に、お口まわりをふいてあげるためのオーガニックコットンの布やら。。。

だから、猫が使用した布ものの洗濯は、毎日なんですぅ。
飼い主が脱ぎ着する衣類の洗濯なんて、週1で十分なのにぃ。

猫のお世話時間は、1日5時間はかかるかな。
でも、「もっとやってあげたい」という気持ちが強くなるもんです。

15歳を超えた高齢の猫なんで、少し改善したり、とても悪くなったり、アップダウンしてて、すっかり治癒することはない、と言われています。
でも、希望をもって、治す気満々です。~(=^‥^A

連日、エアコンガンガンつけまくっているので、ほんのりだるいですぅ。

2016

08月02日 13時39分 ねこねこ2012
No.96
ああ、もうこんなに日にちがたってしまいました。

想像していた以上に非常なねこねこさんの暮らしに
ちょっと、声が出ませんでした。

そう 非常。
非日常、ってことね。

エアコンの話題に食いつこうかな。

こちらも連日 最高気温予測を更新しています。
毎日 熱中症警戒レベルを報告してきます。

いわく「運動は原則控えてください。
    不要な外出は避けてください」

昨年 リビングにエアコンを使ったのは 確か いちにちだったと
記憶しているのですが、
今年は連続10日ほど・・・
そのうち脚が痛みだしました。
これはいかん。2013年に味わった「冷房病だ」と
エアコンを切り、32.6度まで耐えてみましたが
そのあたりが我慢の限界でした。笑。


早く涼やかな秋がくるといいですね。
にゃんずのためにも。

08月10日 19時38分 ねこ
No.97
化け猫こと、ねこねこです。

連日、暑いよぉ。
セミの鳴き声が暑さに拍車がかかるぅ。
クーラーのきいた部屋で猫たちとのびてますぅ。

非常といっても、15年間以上も、毎日3時間以上の時間をかけて、手作り生肉キャットフード作りをしてるんで、もはや日常です。
そこに、輸液と、サプリや自然薬の投与が増えて、1時間加算。
さらに、遊んだり、相手したりするじかんをわざと増やして、1時間加算。
合計5時間の猫介護というわけですが、お世話すればお世話するほど、より愛おしさが増すばかりで、より楽しい気分になります。
猫たちも、より楽しそうです。

手作り生肉キャットフード作りも、より丁寧に作るようになりました。
味付けしなくていいし、加熱不要なので、楽チンです。
うちのニャンズは、鹿肉が一番好き。

人間の方は、バター主食赤肉卵副食糖質オフ栄養豊富食の強化版、「最高の食事」もどきを継続していて、アラカンのボンキュンポン体型に拍車がかかっています。~(=^‥^A
後ろ姿だけなら、アラフォーだよん。

リオオリンピックの閉会式で、新都知事のゆりこさんが、どんなファッションでオリンピック旗をうけとるのかが楽しみぃ。

2016
08月21日 16時42分 ねこねこ2012
No.98
新都知事、凛とした着物でしたね。
雨が降ってきたのはお気の毒でしたけど。
ずいぶん 重くなったことでしょうから。

なよっとしないところが、あの方の素敵なところですねぇ。

2016
09月02日 21時32分 ねこ
No.99
こんにちは~ りりこまです。すっかりご無沙汰してしまいました。

パスワードを書いた場所を思い出して、今やっと入れました!

9月に入りましたが、まだまだ暑い毎日ですね。
みなさん、お変わりなくお過ごしでしょうか?

かなさん、北海道は相次ぐ台風やなんやで被害が大きいですね。
今日も厳重警戒とか、その後 かなさんの所は大丈夫ですか?

ねこねこさん、ニャンズはお元気ですか?
実はうちにも3匹のかわゆい3姉妹のニャンズがいるのですよ~
…と言っても もうすっかりお婆ちゃんですが。
息子が大学生の時に、段ボールに入れて捨てられていた産まれてすぐみたいな猫を連れて帰って来て、
講義を休んだりして、ミルクをあげて育てていました。

だから ねこねこさんのニャンズ介護物語は非常に興味深く読ませてもらいました。

今のところ、大きな病気もなく過ごしていますが、これから先が心配です。
手作り生肉キャットフードに3時間とか、輸液とか、驚くことばかりです。

うちには老母・老ワンコもいるので、どこまでできるか少し不安ですが、
とにかく最後までちゃんと一緒に暮らしたいです。

私自身は4月から自分改革な~んて張り切っていましたが、
なかなか やっぱりほんと!なかなか難しいですー ><

食生活はかなり変わってきた、というか
禁煙優先で1年間ぐらいは、いつでも何でも食べてOK みたいに過ごしていましたから。
『とにかく吸うよりはまし!』って生活してました。

いろいろストレスになる事も多くて足踏み状態ですが、
今日めでたく2年を達成できました! 

1年の時ほどの感激はないですが、やっぱり多少 嬉しいですね♪ (*^_^*)
先月母が尻もちついて、背骨を圧迫骨折し、
以前なら多分吸いまくっていたかも…ですが

あぁ~ やめてて良かったなぁ、ってしみじみ思う今日この頃です。
また、いろいろ心新たに頑張りたいです♪

2016
09月06日 15時27分 りりこま
No.100
ねこねこ化け猫です。

りりこまさん、2年達成、おめでとぉ。(=^. .^=)ミャー

お母様の介護
生活をされているのかニャ?
人の介護は、大変です。
体重が、猫の10倍以上、あるしぃ。

猫は、年をとっても、新生児みたいなもんで、愛くるしいぃ。
あれこれと文句言わないしぃ。
ひたすら、慕ってくれるしぃ。

とにかく、吸わないを続けていれば、吸わないのが普通になって、禁煙したことさえ忘れるよぉ。~(=^‥^A

2016

09月07日 23時20分 ねこねこ2012
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