みんなの禁煙方法
禁煙外来


第3回 森の鍋まつり 開催

鍋の恋しい季節です。
鍋のお話。食べ物のお話。ダイエットのお話。ご当地のお話。
色々お話しましょう♪

たくさんの方、大歓迎です。
お待ちしています。
05月08日 かな

コメント
No.1
まずは私から。
今晩は一人だったのでオムレツを作って食べました。
野菜類をたくさん入れてチーズも入れてバターで卵焼きました。

ダイエットには大丈夫かな~?と心配しながら食しました・・・。
コーンスープとフルーツも食べました。
ご飯は遠慮しておきました。

明後日は又一人ご飯なので今度はお肉がダイエットにいいらしいということで密かにステーキいっちゃおうかと思ってます。

ちなみにお腹は治りました~~!!!
12月04日 20時01分 かな
No.2
・:*【祝】*:・゚第3回 森の鍋祭り 

トピ、立てていただいて、ありがとうございます!

かなさん、復活、よかったですね~!元気がなにより。


12月04日 23時00分 ツナ缶
No.3
オムレツ、食べた〜い。
でも、バターが入手できニャイ!
植物オイルで焼いたオムレツなんて、オムレツじゃな〜い! ~(=^‥^A

そんなんで、目玉焼きに甘んじてます。

私のダイエットは、肉、魚、卵のタンパク質が主食。
野菜と果物は、無制限で食べたいだけ。
炭水化物は、できるだけ避ける。

ちなみに、昨日は、ナチュラルチーズを食べるために、全粒粉食パンを1枚、食べました。

麺類は、ずいぶんと長いこと食べてない。
夏ぐらいから食べてないかなぁ。

蕎麦は、年末に、年越し蕎麦として、食べます。~(=^‥^A

私の15年間医者いらずは、努力して得たものなんですよぉ。
それまでは、医者依存、薬品依存で、風邪はひきやすかたし、インフルエンザには毎年かかってたし。
ある日、あるきっかけを得て、薬品や医療を少しずつ手放していったのです。

しかし、弱かったけれども、持病がないから、脱薬品ができたと思う。
かなさんのように、持病をかかえている人は、医師と連携しながらケアしていかないと、命にかかわると思いま〜す。

元気がなにより!
禁煙メタボを解消して、より健やかな心身をめざそう!

12月05日 18時19分 ねこねこ2012
No.4
おこんばんは~~。

 なんだかんだ バタバタしていて、お昼抜きになっちゃいました。レッスンにきた生徒さんにわけを話して 一緒に生姜湯を飲んでもらって、それで チョン。

 夜はねぇ・・・。いつも ご飯は玄米2に白米1の混合です。
一度に3合炊いて、茶碗にかるくかるくよそって、ラップでぺったんこの ご飯団子をつくって冷凍しておきます。
 最近 近くの無人市を覚えて、葉つきの大根やら蕪やらが 手にはいるようになりました。葉はさっと湯がいて、これも冷凍。
味噌汁の具などに便利です。蒸し大豆をつくっておいて、これも冷凍。油揚げも1枚つかったら残りはラップで巻いて冷凍。
葱の小口切りも冷凍。シメジの大量売りも冷凍。長ネギもぶつ切りにして冷凍。あ、冷凍。それ、冷凍。どっこい、冷凍。

 うち、停電になったら、 それこそ 悲惨~~~~。

おかずは いろんなものブチ込みの味噌汁。大根と豚小間の豆板醤炒め煮。鳥手羽元と新じゃがの煮もの。蕪と柿のなます。

 う~~~ん。リッチじゃぁ~~~。



12月05日 22時09分 ねこ
No.5
こんばんワン!

ねこねこさんの医者いらずは努力の賜物なんだね。
15年はスゴイと思うよ。

私は風邪もひきやすいし体力もないし弱いんだわ~。
しょうがないんだけどね。
体育会系のくせに若い頃から体力ないな~と感じてた。

身体の為にも体重落とした方がいいと思って今試行錯誤です。

ねこさんはピアノ教えてるのかな?
お昼抜き。さぞかし体重が減ったんでないかい!?

おかず、豪勢だね~!!
冷凍の仕方も為になります。

ツナ缶さん。
回復したのも束の間。
今度は鼻風邪よ~。
私って体弱いのよね~~。

ちなみに今晩はポークチャップにしたよ~。

これからは飲み物とかも気をつけて体を冷やさない工夫を勉強していこうかなと思っている所です♪

12月05日 22時59分 かな
No.6
おはようさんどす。どすこーい!

 その前に 夜食を食べたりしちゃったので、1キロ変動がありました。もう、モロ現れますね。

 いやぁ。体力ない自慢はわたしも参戦させてください。
虚弱児でした。こどものころB肝キャリアになり、どうやら 予防接種の針の使い回しが原因らしい・・・。いろいろ苦労しましたよ。
B肝はほとんどが母子感染ですが、ウチの場合 姉にはまったく
兆候がありませんので、原因は・・・と 思っています。

 今は 大丈夫でありますよ。

え?こんどは鼻かぜですか?

そういえば 自分も ここ1週間ばかり 鼻がくしゅくしゅ
痒いです。なにかのアレルギーということは 考えられませんか?

ツナ缶さん。もうイジワルしないから、(ホントか?)もっと
どんどん出てきてください。


追記:ねこねこさんの「ある日、あるきっかけ」を伺いたいものであります。

12月06日 05時14分 ねこ
No.7
こんにちは。

ねこさん、あの有名な針の使い回しの犠牲になったんだね。
今大丈夫で良かったね。

私ね。ホントに風邪ひくのよ。
今はまだ熱ないからいいんだけどね。
鼻詰まって喉痛いです。
アレルギーもあるよ~。ダニアレルギー。
でもこの症状だと立派な風邪かな。
このまま治ってくれるといいんだけどね~。

体力ない自慢。
私ね子供の頃たぶん拒食症だったと思う。
診断されてないから解んないけどメンタル弱すぎてご飯食べれない子だった。
それで激やせしてたの~。今はどすこいだけどね・・・。
貧血で倒れたりしてた。。
だから今は何か「食べなきゃ!」みたいな使命感が妙にある・・。

今ね体を冷やす生活を改善しようと思ってるんだけど何かないかな~?
生姜紅茶とか位しか思いつかないの。
後は食べ物か。根菜とか!?
いつもフルーツ食べてたけど南国ものは体冷やすんだね~。
でもビタミンも摂りたいし。悩みどころだわ~。
豆乳も冷やすんだね。(温めて飲むけどね・・)

皆さん普段はどんな飲み物飲んでますか?
私は普段は冷蔵庫で冷やしたお水と炭酸水を飲んでました。
これはとりあえず常温にしようかなと思ってます。
後気をつけてることとかありますか?

12月06日 12時56分 かな
No.8
冷え対策には、冷えとり、靴下重ねばき、が、まわりでやっている人が多い。
ねこねこも、さりげに。
2枚重ねですけどね。

本格的な人は、6枚とか重ねているみたい。

通常、3枚ぐらいからはじめるといいらしいですよ。
シルク5本指、麺靴下、ウール靴下みたいな重ね。

興味あったら、ググってみてください。

ねこねこは、肉食なんで、食べてるものは、菜食の人から見たら冷える食べ物ばかりかも。

なるべく季節のものを食べるのが対策かなぁ。
フルーツは、今、柿、リンゴ。
そのうち、ミカン。

飲み物は、食後にカフェオレ。
論外か? ~(=^‥^A

食中は、常温の水。
でも、鍋物や汁物が多いので、食事中にはあまり飲まないニャー。

生姜蜂蜜レモンとか、良さそう。
ようは、生姜入りレモネード。

幼少時、ぽっちゃりさんで、よく食べる子供でしたが、よく風邪ひいたり、お腹をこわして下痢していまいたよ。
冬中、鼻が詰まっていたので、冬になるのが嫌いだった。
車酔いもすごくて、ゲーゲー、よく吐いてたし。~(=^‥^A
見た目と違って、弱めな子供でした。

目も悪くて、ものもらいとか、散粒腫が、よくできて、痛くて、目医者いって切開して、それまた痛くて、よく泣いていた。

歯も、乳歯の時から、悪かった。
歯が痛くて、これまた、よく泣いてました。

今改めて思い出すと、幼い時は、あちこちが痛かったなぁ。
耳鼻科、歯医者、目医者、小児科がローテーションだったんです。

15歳ぐらいから、だいぶましになったような記憶だけれども、いつもいつも、だるがっている人でした。
今思えば、肝炎かも?
針の使い回し時代の子供だったし。

ある日、あるきっかけ、は、少々長くなるので、またあとで。

とにかく、15年前から、徐々に化学薬品を手放していって、とうとう、シャンプー剤まで手放した、というわけ。~(=^‥^A

禁煙も、実は、脱化学薬品の一環でした。

そうそう、脱洗浄剤、湯洗い生活をするようになったら、冷えにくくなった、と感じる人が多発してますよぉ。

12月06日 16時45分 ねこねこ2012
No.9
鍋、鍋はどこへ行った~~??

女の井戸端に改名しましょうか?
あ、それじゃ ぱぱさんやいるかさんが はいって これないか。

かなさんにレス。
わたしも 子どものころは食が細かった~~。
ご飯一膳、かならず ひとくち残してたのね。
あるひ、業を煮やした母親が 全部たべたら、仏壇に供えてある
クッキーひと缶 あげる、って言ったのよ。
・・・・嘘くさいな・・・
とは おもったのだけれど、ガンバッテ 完食したら
「ほらみろ。食べよう思ったら食べられるんじゃないか」みたいに
言われて、いやあ もう 人生最初の「人間不信」の始まりでありましたよ。


12月06日 18時03分 ねこ
No.10
ねこねこさんにレス。

わたしね、手さき、足先 めっちゃ 温いの。
しもやけ知らず。こどものころ、北風ぴゅーぴゅーのときは
同級生が懐炉がわりに さばりにきてました。
 さばる→すがる、まとわりつく、手などを握る

大きくなってから「手の暖かいひとは心が冷たい」なんてフレーズが流行りだして、手足が暖かいことは・・・秘密のアッコちゃん・・・に してましたんよ。

 それでも 腹回りは脂肪のせいか冷える冷える。
 背中も ちょっと 寒いな、と 感じるとずずず~~っと冷える。
冷えたな、と おもった途端、肩・首・背中 ばりばりですやん。

コマッタモンダ。

あ、ねこねこさんにツッコミ。
麺靴下、って 美味そう。
(。・ρ・)ジュル

昔の子どもは ものもらい よく もらってましたよねぇ。
方言で「でんぼ」「めばちこ」と呼んでました。
自分もしょっちゅう腫らしてました。
母が焼いた針でぶちゅっと膿をだして。
あまりにも しょっちゅう 腫らすので、小学校の保健の先生に
なんか言われたらしくて、目医者につれていってくれたら、
なんと一発で出なくなりました。

・・・・はよう連れてけよ・・・・と 内心思いましたが
昔は ひとしなみに 貧乏だったのよねぇ。

ものもらい、青っぱな、袖口てかてかの子どもって いなくなりましたねぇ~~。
でも子供の6人に1人が困窮しているのだとか。

格差社会。負の連鎖。
自分たちの親世代が身を粉にして教育を授けてくれたのに、
自分たち世代も 同じことを子ども世代にして返したのに
子ども世代が また 貧乏になっていくのって、なんでやろ。

おっと、脱線でしたぁ。



12月06日 18時22分 ねこ
No.11
鍋?鍋は・・・今日私はレトルトの餃子に野菜いっぱいと生姜ぶち込んで鍋にしたよ~♪

ちゃんと最初の所に>食べ物のお話。ダイエットのお話。ご当地のお話。
色々お話しましょう♪
って書いておいたから大丈夫だよ。たぶん。
最初から話しは脱線するんじゃないかとオモッテタ(笑)

ねこねこさん、靴下ググってみました。
私、おまけにもらった絹の五本指ソックス1枚持ってて最初試しに履いてすぐにお蔵入りしたという・・・。
指が短いのか抜けてきちゃってね~。
でも重ねばきすればいい靴下だったのね。
出してやってみようかな。2枚辺りから。

フルーツはいつもキウイとかバナナ食べてるし・・冷えるよね。
生姜蜂蜜レモンは良さそうね♪

車酔いは私は今もだな~。めまい持ちだから車にも弱くって、本当にキツイわ。
これも対策法教えて欲しいわ~。

ねこさん
クッキー缶。今もあるよね~♪
食べたくなってきた。

私はものもらいなったことな~い。
いい所もあるんだね~。
でもこの間視力落ちて眼科行ったら結構なドライアイだった・・・。

とりあえず冷えには生姜を取り入れて冷たい飲み物は常温にしてから飲むように変えてみようかな。

たんぽぽコーヒーが気になってるアイテムなのです。
カフェインが入ってないのが良さそうなの。

後ソックスね。ちりあえず重ねてみよっかな~。


12月06日 18時50分 かな
No.12
むふふ・・・
かなさん 今夜は お・ひ・ま・ねぇ~~~。

自分、投薬の関係で口渇。しょっちゅう口が渇きます。
で、どこへ行くのにもPBに浄水を詰めて持っていきます。

インフルエンザを防ぐコツに
①喉首を刺激して、唾液をだす。
②いちにち5~6回歯磨きをする。
③しょっちゅうお水を飲んで、口の中を清潔にする。

というのが ありました。
ふむふむ。
予防接種もしてますけど、お水を飲んでいるのもイイことなのかな?

口当たりがよいので、浄水を冷やしたものを いつも 飲んでいます。わたくし 胃腸はめっさと丈夫。

かなさん、貼るカイロはしないの?

明日が早いので今夜はこれにて・・・グンナイでございますぅ。


12月06日 21時56分 ねこ
No.13
レモン入れなくてもはちみつ生姜でも結構イケました♪
そのあと運動したら燃焼してる感が強かったです。

ねこさん、お暇よ~♪
私は歯磨きは1日4回だわ。
何か食べたら磨かないと気がすまないから間食はしないんだよね。
朝、昼、夜、寝る前の4回です。

予防接種は今年はしてません。
息子の受験も終わったから気抜いてます・・・。

貼るカイロ。おへその下くらいに貼ったりしてますよ~♪
生理痛の時は腰に貼る時もありますです。
12月06日 23時12分 かな
No.14
連日、なにかしらの鍋。
なんで、書くのを忘れる。~(=^‥^A

脱化学薬品なんで、むろん、ノーワクチンで〜す。
猫達も。
ノーワクチンでいることが、むしろ予防という考え方を選択しています。
森のスレで、ねこさんが紹介していた精神科のドクターも、ノーワクチン派だったと思う。

歯磨きは、食後のみ。
よって、1日、2食食べるか食べないかなので、2回みがくか、みがかないか。
しかも、普通のブラッシングや歯間ブラッシングのみ。
この15年間、歯磨き粉を使ってません。
そしたら、歯垢がたまらなくなって、いつもツルツル。
虫歯にもなりにくくなった。
これまた、口腔内の常在菌バランスを取り戻したから、ととらえています。

脱洗浄剤の世界(?)では、洗い立ての手が最も不潔、とか、歯磨きしたての口腔内がもっとも不潔、と考えるみたいです。
洗い立てって、常在菌が流れ落ちてしまった直後だから、菌が最も繁殖しやすい状態ってことですね。

つづく。

12月07日 13時35分 ねこねこ2012
No.15
つづき。

製薬会社勤めの友人の話によると、フレンチパラドックスとか言って、フランス人ばかりが健康なのは何故か? なんだそう。
確かに、フランス人って、90歳ぐらいの男女のグループが、レストランで平気で酒盛りしているのを何回も目撃したし。

私の知る限りでは、フランス人が手を洗っているのを見た事がない。
食前も、トイレの後も、いつでもどこでも、手を洗うという習慣がないように見える。
お風呂も、平均、1週間に1回だし。
昔は、汚ねぇ、と思っていたけれども、脱洗浄剤を知った今は、「洗わないから清潔」ということになるのかにゃ?

洗わないということでは、イタリアやスペインなど、他のラテン系の国も同じ。
でも、なぜ、フランスばかりが健康なのか?
食べ物だと思う。
特に、炭水化物の摂取量が圧倒的に違う。
フランス人は、世界で一番美味しいと言われるパンを食べるけれども、イタリア人のように、食前にパスタや米をがつがつ食べない。

タンパク質と糖質のバランスが、健康を維持することに重要なんではないかと、最近、感じるようになりました。
もちろん、脂質バランスも重要とは思う。

ダイエット継続中の今は、タンパク質と脂質が多め、糖質少なめ、を続けている最中。
糖質少なめの方が、疲れにくい。
それから、お腹がすきにくい。

米多めの食事をとると、6時間後に空腹になるそうな。
そんな実験結果を、どこぞで見かけました。

減量にも、糖尿病等の病気治療にも、脱糖質が、てっとり早いらしいが、それは、まだ、できニャーイ!

とはいえ、去年の今頃に比べたら、糖質摂取量は半分くらいの量に減ったと思う。

糖質が減った分は、タンパク質摂取量の増加分に。
肉と卵を食べる量が、増えた。
野菜と果物の摂取量も、少し増えた。

経験的には、少しずつ減らす、少しずつ変えていく、が必要だと感じています。

って、鍋の話は?
今日も、たぶん、鍋。~(=^‥^A

12月07日 13時39分 ねこねこ2012
No.16
我が家はワンコはワクチン打ってますね~。
ワクチン類は副作用の方が怖いとは言うけれどやはり医者の言う事を聞いてしまうかな。
打たないでその病気で亡くなったら打ってどうにかなるよりも後悔しそうで。。
どっちを選ぶかだよね。

>脱洗浄剤の世界(?)では、洗い立ての手が最も不潔、とか、歯磨きしたての口腔内がもっとも不潔、と考えるみたいです。

意外だった~!そうなんだ。そういう考えもできるんだろうね。
きっとフランスやラテン系の人たちはそれが当たり前なんだろうね。
洗いすぎたりする方が変なんだろうな~。

私の糖質の減らし方は少し急激だったかも。
もう少し緩いほうがいいのかもしれないけどそんなに不便は感じてないかな。
お寿司の時だけもっと食べたい~!と思うけど・・・。
野菜類の炭水化物はあんまり制限しないことにしてます。
かぼちゃとか、摂取したほうが体のためになりそうなものは摂取してます。
お米もパンも食べるけど量は減りました。
これで体重が如何程まで減ってくれるか。

私も今晩も一人鍋です。米はないけど餃子の皮が小麦粉か。。
昨日と同じバージョンです・・・。

そうだ!ふくらはぎ用にレッグウォーマーを買ったんだけどすんごく暖かいです!
足首からふくらはぎを温めるのはお勧めかもしれません。

靴下も買ってきました。
二枚重ねが面倒な人用の二枚重ねのような一枚の靴下買って来ました。
これも暖かい。
昨日絹の五本指の後に綿の靴下重ねてた時より暖かいです♪
こりゃいいもんだ~~。

12月07日 16時55分 かな
No.17
犬猫共通で、生死にかかわる感染症はパルボ。

ノーワクチン主義のホリスティックケア界の妥協策として、生後4ヶ月以降に、1回だけ、3種混合ワクチンを摂取する、ということになってる。
で、うちのニャンズは、この方法を選択しました。
もう、14年も前のことだけど。

本当は、パルボ単体のワクチンにしたいけど、日本国内では、その流通がないそうな。
アメリカやイギリスなどは、もちろん、ある。

犬では、フィラリアという感染症も生死にかかわる。
北海道も、蚊がいるの?

猫の健康問題について相談している獣医師が、実はイギリス在住イギリス人ホリスティックケア獣医師なんです。
スカイプ相談よん。
世の中、本当に便利になりましたぁ。
で、イギリスには蚊がいないので、犬にはフィラリア薬を服用させないそうな。

って鍋?
猫鍋って流行してたことがあるニャー。
鍋に猫いれて、写真を撮影しただけのもの。
タイトルが怖くて、当時、見れなかった。~(=^‥^A

かなさんとこのチワワって、2キロぐらい?
うちのニャンズは、平均4キロぐらいかニャー。
鑑賞部部員になった猫は、5キロ男の子。

3キロの小さい女の子がいて、走る姿がウリボウみたいで、つかまえて、抱っこする度に、「かわいいって言葉は、あなたのためにあるのよぉ。」と、無理やり抱きしめます。~(=^‥^A
猫馬鹿、炸裂中。

私も、レッグウォーマー、愛用してま〜す。
家の中でも、外でも。
あるとないとでは、暖かさが全然違うぅ。

部屋着に、ユニクロのウルトラライトダウンベストというの着ている。
ダウンゆえに、むろん、あたたかい。
これって、昔だったら、ちゃんちゃんこ、じゃ〜ん、と一人つっこみを入れてます。

カニ鍋が食べたいニャー。

12月07日 23時25分 ねこねこ2012
No.18
北海道にも蚊はいるのでフィラリアは必要です。
ただ本州よりは与える期間が短いです。7月~10月までの4回です。
本州はもっと期間が長いと思います。
今はフィラリアのお薬もジャーキータイプとかおやつ感覚で食べやすくなってます。

ワクチンは我が家で行っている動物病院で一番少ない5種だったかな~、6種だったかな。それを打ってます。
後は狂犬病ね。

うちのチワワは2・4キロですよ~♪
可愛いワン。でも小さいながらの悩みもあってちょっと顎を打っただけで脳震盪起こしたりね。
小さいから扱いは気をつけてます。

レッグウォーマーいいね~。
これは温かい!!
もうやめられないかも。

カニか~。カニはやっぱり生を茹でたて、焼きたてが一番美味しいんだけど冷凍ものは鍋もいいね~♪

私は今日は又別件で病院行ってきましたよ・・・。
もう嫌だ。
どうも血の巡りが悪いような。やっぱり冷えかな~。
ここには書けない恥ずかしい病名です(恥っ)

今晩はもつ鍋します(*^^*)
12月08日 13時23分 かな
No.19
おこんばんは~~~。のこのこ・・・。

You Tubeデビューを果たしました。
撮影秘話は 爆笑につぐ爆笑の連続で、傑作話がてんこ盛り。

ま、それは こちらに置いといて・・・
聴き返してみると「ヘッタやなぁ~~~」というのが本音。
あそこも 気になる、ここも気になる。
でも、まあ、あ・軽~~い ノリで行っちゃいましょう。

☆彡     (-人-;) 願い事願い事...
酷評はしないでくだされ。


12月08日 19時06分 ねこ
No.20
しまった、文化祭へ書くべきでした。<(_ _)>


12月08日 19時08分 ねこ
No.21
ねこさんの素晴らしいピアノを聞いて私は自分を振り返った。

自分、何も特技ねーなー!

撮影秘話、楽しみにしています♪
12月08日 22時53分 かな
No.22
かなさん、ねこねこは、さらに特技無しですよん。~(=^‥^A
猫らが、次々に入部希望をするんで、鑑賞部部員が増えました。

って、ここは鍋トピ。
今日は、冷凍庫片付け鍋。
アサリ、鶏肉、油揚、葱、キャベツ、オクラ、コーン、なめこ。
冷凍庫にあったものをただ入れて、グラグラ煮て、味付けは味噌。
そして、牛乳で仕上げ。
なめこでとろみがついて、クラムチャウダー風味噌味になりました。~(=^‥^A

近頃、炭水化物をとらない食生活があたりまえになってきました。
鍋を2人前以上、食べるせいか、おなかがすかないもんです。

しかし、なかなか、減量停滞期から脱しないもんです。
あと3キロの壁が、高いし、固いし。

鍋を食べ続けて、がんばるぞぉ。

12月09日 01時23分 ねこねこ2012
No.23
今日は鍋は食べないかな。
でも鍋生活は温まるしいいと思います♪

鍋のトピックだけど話しが脱線するので別トピ作ろうかと思います。

鍋以外はそちらに移動しましょう~♪
12月09日 10時48分 かな
No.24
今晩はクリームシチューです。
また冷凍庫に残ってるとうきび(とうもろこし)を大量投入です。
美味しそう♪
12月13日 16時45分 かな
No.25
とうもろこし、あんまり 大量投入しますと、下痢しまんがな。

12月13日 21時19分 ねこ
No.26
今の所大丈夫♪
明日はジンギスカン予定です。
12月13日 21時58分 かな
No.27
今晩はおでんです♪
定番の大根も卵もがんももちくわも入ってますよ~♪

実は今日はあんまり寒くはないんだ。ただ除雪で体が疲れたんだ~~!
12月17日 16時58分 かな
No.28
白菜と里芋の味噌鍋(≧∇≦)/

材料(何人分なのかはわかりません!35センチ位の土鍋分)

白菜 八枚・長葱 二本・里芋 五個・味噌(マルコメ君) カレースプーン(以後スプ)2・生姜、ニンニク(チューブ入り)各六センチ・みりん、日本酒 スプ1・オイスターソース スプ半分・中華顆粒だし スプ1・塩コショウ スプ半分・ごま油 スプ1・薄切りベーコン 1パック

味の狙いは、味噌ラーメン味!(≧∇≦)/
出来上がりは、こちら♪
  ↓     ↓
https://twitter.com/puusukepapa/status/689023074834845697



2016年
01月18日 19時21分 ぷーすけパパ
No.29
こんばんは~。仲間に入れてください。
今日はすき焼き!といっても、お肉は牛肉切り落とし160g。
割り下を入れすぎて、ちょっとしょっぱくなりましたが、明日の朝のうどんすきが楽しみです。
01月22日 19時56分 うしぞう
No.30
うしぞうさん。こんにちは。
せっかくいらしてくださったのに、だあれも気がついていなかった
みたいで、申し訳ないです。
ささ、お座布団。
ささ、極上お抹茶。
え?コーヒー党ですか?
パンにはやっぱりホットが似合いますね。(*^^*)

03月18日 17時42分 ねこ
No.31
トマトとマッシュルームの海鮮春雨

トマトのホール缶をベースにして、玉ねぎのみじん切りやピーマン・ウインナーソーセージなんかもオリーブオイルで炒めて、塩コショウで味を整えました。
マッシュルームは、水煮のパックを汁ごと入れて使ってます。

奥さんがあまりニンニクが好きじゃないので、すりおろしニンニクと同じく生姜を料理酒で溶いてペーストを作ってから、トマト缶の中身を入れたボウルに入れて、よく混ぜて使うという小技でごまかしてます(苦笑)
こうすると、けっこうしっかりとニンニクを使っても、まずバレません。

春雨は別茹でしておいて、食べるときにひと煮立ちさせるときに入れてます。こうすると春雨がスープを吸いすぎないで、チュルンと食べられます。

イタリアンに春雨・・・冒険過ぎるだろ!!って思ったんだけど、家族の評価は大絶賛で、またひとつレパートリーが増えた(≧∇≦)/

出来上がりはこちら
  ↓   ↓
https://twitter.com/puusukepapa/status/710798785027256322


2016年
03月20日 10時27分 ぷーすけパパ
No.32
トマトと茄子の海鮮カレー

じゃが芋・人参・玉ねぎ・ウインナーソーセージ・茄子・イカ・エビを、オリーブオイルで炒めて、ボウルに入れたトマト缶のトマトに、塩・胡椒・生姜・ニンニクを料理酒とオリーブオイルで溶いたペーストを入れてよく混ぜてから、水と一緒に入れて煮込んで、市販のカレールゥを適量入れて完成ヽ(=´▽`=)ノ

イタリアンなカレーも美味しいです(^o^)丿エイエイオー!
出来上がりはこちら
  ↓   ↓
https://twitter.com/puusukepapa/status/713555568883961856


2016年
03月26日 13時27分 ぷーすけパパ
No.33
中華丼(肉なしでーす♪)

白菜・玉ねぎ・人参・エビ・イカ・ホタテをジャジャっと炒めて、鶏がらスープの顆粒だし・ニンニク・生姜・オイスターソース・豆板醤・塩・コショウ・醤油で味付けしたスープを注いで、肉代わりにワンタンを入れてひと煮立ち。

仕上げに水溶き片栗粉で、絶妙な感じでとろみを付けて、ワンタン入り中華丼の完成ですヽ(=´▽`=)ノ
出来上がりはこちら
  ↓   ↓
https://twitter.com/puusukepapa/status/714016748094095360


2016年
03月27日 18時20分 ぷーすけパパ
No.34
ワンタンとニラの海鮮鍋

ワンタンを、皮から手作りしてみました。味付けはいつも通りなので、代わり映えのない味だけど、一から作ったワンタンは、きっと旨いはず?!(^_^;)タハハ

ちなみに海鮮は、冷凍のシーフードミックスを使っています。鍋とは別にサッと炒めて、鍋の火を止めるちょっと前に炒めた油ごと土鍋に入れて、鍋の余熱でエビやイカに火を通すようにしてます。
そうすると、固く縮まらずにプリップリに仕上がりますよ~ヽ(=´▽`=)ノ

出来上がりはこちら
  ↓   ↓
https://twitter.com/puusukepapa/status/718692196619161600



2016年
04月09日 16時04分 ぷーすけパパ
No.35
エリンギとブロッコリーの、具だくさん海鮮ピザ

強力粉とドライイースト、オリーブオイルに塩・砂糖を混ぜてから、ぬるま湯をチョロっとたしつつ、ボウルの中でコネコネしてピザ生地を作り、玉ねぎに生姜・ニンニク・塩コショウにオリーブオイルとトマト缶を混ぜて煮詰めてトマトソースを作りました。

あとはエリンギに玉ねぎ、ブロッコリーにウインナーソーセージ、ベーコンにシーフードミックス・サラミソーセージなんかを切って、広げたピザ生地にトマトソースを塗ったくり、具材を乗っけて、とろけるチーズと粉チーズを乗せまして、220ワットのオーブンで15分!!

見た目はともかく、めっちゃ旨いと家族が大絶賛!!

出来上がりはこちら
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2016年
05月08日 20時09分 ぷーすけパパ
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