puusukepapaさんのツイート
04月29日
禁煙開始初期は、再喫煙が怖くて煙草とセット物だった、ラーメンもコーヒーも飲食できませんでしたが、それではあまりにも寂しすぎたので、今まで飲んだことのないものを探して辿り着いてお気に入りになったのが、梅干しの汁の水割りでした。吸魔も来なくてしばらく飲み続けてたのを、思い出しました。
04月20日
先日クイズ番組で、「スモークフリーエリア・smoke free area」の意味は、ここは喫煙OKか?それとも禁煙か?という問題がありました。正解は禁煙です!(≧∇≦)/
04月10日
実は私、ほんの3年前までγ-GTPの数値が200以上あったんです。それが1日15分位のスロージョギングを続けたら数ヶ月で正常値まで下がり、以後今日まで全く問題なしです。禁煙して脳から自然に出るようになったやる気物質が、適度な運動の継続を後押ししてくれてるんですね!禁煙様様です!
04月09日
今日、血液検査・尿検査に行ってきたんですが、担当医の先生に「今回も文句なし!すべてOK!」との太鼓判をもらいました。禁煙と適度な運動の継続は、体の内側からキレイに浄化してくれるんですね。一日わずか15分程度の、スロジョグやその場スロジョグしかしてないんだけど、継続は力なりです!

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