puusukepapaさんのツイート
09月30日
明日から10月、衣替えですね。禁煙を開始するには、ちょうどいい季節の変わり目、これもひとつのきっかけです。明日から禁煙、始めませんか?!(≧∇≦)/
09月23日
禁煙は、義務でもなければ仕事でもない。何度挑戦したって誰にも怒られることもなければ、恥ずかしいことでもないんです。挑戦した分だけ、吸わないでいることに慣れるための経験値が増えるってもんですよ!何度でも初心を忘れないで挑戦しよう!禁煙で心も体も晴ればれ♪☆彡本日も禁煙なり!!☆彡
生涯に何度もない(と、思いたい)不定期ストレスが、ガツンとやってきた。なんとか最低の結果ながらも最良の事後処理ができるめどが立ち、ドッコイショ!と、肩の荷を下ろした。ふと、旨いお茶でも飲みたいものだと思ったが、タバコを吸いたいとはまったく思わなかった。楽煙継続中ヽ(=´▽`=)ノ
09月21日
@key815rd 窓を開けて、少しでも新鮮な空気で深呼吸してみてください。タバコを覚える前は、深呼吸だけでじゅうぶん気持ちがリフレッシュできていたんです。もうすぐ丸一日達成です。∩(*・∀・*)∩ファイト♪
辛い我慢も、吸わないことに慣れるまでです。必ず終わりがきます。だから真正面から辛さを受け止めて我慢しようとしないで、のらりくらりとのんびり構えて、柳に風と受け流す感じで、辛さをごまかしましょう。そうすれば禁煙開始間もないまだ細いいのちの木でも、幹が折れることはないのです。
09月19日
今禁煙開始初期の吸えない辛さを、悶々としながら我慢している仲間へ。タバコは必ずやめられるから!今の我慢はただの我慢じゃないんだ、吸わないことに少しでも早く慣れるための、希望の我慢なんだ!吸わないで重ねた日にちが、「慣れ」という名の薬となって必ず楽になるから、一緒に禁煙続けようぜ!
09月18日
変えたのが自分なら、戻すのも自分。できるさ!タバコは必ずやめられます。一緒に続けよう、独りじゃないからな!!
09月17日
初めてタバコを吸った時、煙くてとてもじゃないけど、吸い込むなんて出来なかった。でも吸うのに慣れると平気で思いっきり吸い込めるようになった。タバコをやめるのも同じこと。最初はとてもじゃないけどやめられない。でも吸わないのに慣れると、平気でいられるようになるんです。禁煙のキモは慣れ!
09月16日
禁煙開始間もない頃誰しも思う。「煙草吸ってない時って何してたっけ?」煙草がくれるリラックス・満足感・・・禁煙が順調な今、喫煙するって深呼吸の代替行為だった事がよくわかる。脳に新鮮な酸素を胸いっぱい送ってやるだけで、人はリラックスできるのに、わざわざニコチンで狂わせてたってことも!
09月12日
ぶっっちゃけ言ってしまうとね、禁煙って慣れてしまえばこっちのもの!!なんです。(キッパリ!)吸魔が来ようが一本お化けが出ようが油断しようが、吸わないでいることに慣れてしまえば、かわせるんです。これぞ楽ちんな禁煙「楽煙」なり(≧∇≦)/
禁煙開始初期の吸えない辛さに、思わず浮かぶ言葉は「吸いたい」。この「吸いたい」の四文字の「す」の字が頭の上に浮かんだら、心のなかで両腕をブンブン振り回して消してしまおう!案外三文字目くらいまでに消せるものです。私はこれで、禁煙開始初期の吸えない辛さをごまかしました。(≧∇≦)/

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