biishikitakameさんのツイート
01月27日
肝心なことを書き損ねていた(^^; ストレス発散に、笑うと良いそうです!これなら、雪がたくさん積もっているところの方でも出来そうですよね!!お顔の筋トレにもなるし、笑顔の素敵な人って、すごく魅力的なので美容効果も絶大です(*^_^*)
@hiraishi_ken 初めまして!睡魔は睡眠で解消するのが人の自然な在り方のようですよ!吸い魔もすごくつらいでしょうけれど、セットで考えない方が良さそうです。お時間ある時は思いきり眠ってしまうのも眠気の解消でスッキリするかも知れません☆応援しています!
寒いとネガティブな気持ちになる事も心理学的にあるようですが、室内やお風呂などで暖かくするとリラックス効果があり思考も良くなるそうです。焦りは禁物!!一日一日を着実に今日も初心から新しい一日のスタート!と一歩ずつ進めたら良いね!歩もう!!
スタートまたは再スタートして、なんとも言えない苛立ちに固いもの(お煎餅など)をバリバリと噛み砕いて食べたりすると良い。と聞いた事があります。ストレス発散になるようです。あと寒いけれど、氷水も試している方もこちらを通して見かけました☆

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