biishikitakameさんのツイート
08月30日
『これで良いんだ。。』と、安心してみてください。『吸わない自分』に満足してみてください。『はぁー、前より楽。』と力を抜いてください。(パニくると逆効果のようです!)
数日ガンバって、あ~!!やっぱ吸いたいー!ってなった時、発声してみても良いかも知れません。本来の『キレイな声』が、出るようになってませんか?吸ったらガラガラ声にすぐ戻りますよ。口内環境はどうかな?常に吸ってた頃の口臭、今ありますか?
08月13日
ネガティブな感情はすべて反面教師にしました!(^^;依存性の高い代物なので、依存しなくて大丈夫になる環境(特に心の問題)を作ったことも良かったと思ってます。人は不安になると何かに依存したくなるものです。要は、不安を解くと楽になりますよ
久しぶりに来てみました(^^)スタートした時のことを少し思い出してみました。。いろいろ新しいことにチャレンジして新鮮でした!あと常に音楽と共に過ごしてました。元々音楽聞いてましたが、初期の頃は本当に支えになるような選曲にこだわりました♪

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