biishikitakameさんのツイート
11月05日
@hinatagumi お仕事わたしも自宅でした通勤ないならば、休憩にリフレッシュで禁煙席のカフェなどいかがかしら?カフェじゃなくても、休憩のリフレッシュに外出取り入れるのもけっこう良いですよ‼(*^_^*)ファイト!
@toto19640520 ううん。何度もトライするのはコツを掴もうとしてるノンスモーカーへの道のりの一部だと思います☆大丈夫ですよ‼私でも辞められたのだから、コツさえ見つかれば、きっと1発です‼ファイト!(*^_^*)
@om12oh7 辞めれてる証ですよ♪ニコチンを取り入れなくなったので副交換神経が活発なんです☆睡魔を取るには、睡眠でしか解消できないです。眠れるお時間にたっぷり目にお休みください(*^_^*)少しずつ交換神経もバランス取れてきます☆眠気覚ましにニコチンなど要らない‼ファイト!
@ohappysleepyo 1日ずつ辞めてみるような方法も良いですよネ‼ニコチンは気持ち依存の高い物質なので、薬物依存も同じですが不安感が依存心を強くします☆ニコチンに依存しないで済む方法は不安感を解消したり、不安の根元を探る☆そんな感じで1日ずつ『日にち薬』が効いてきますよ♪
@glans1966 初めまして!私も辞めた3日目、風邪みたいな症状でました☆それもあって良く眠れたのでイイ波に乗れた感じ、覚えてます☆辞めると副交換神経が活発になるので眠くなりました☆辞めれてる証ですよ♪徐々に神経の働きが戻るので安心して眠れるならよく眠ってみるのも良いですネ
@om12oh7 それ正解⭕と思います‼ノンスモーカー生活してるとポカポカしてきますよネ(*^_^*)私も賛成です☆気を張りすぎす、ファイトですよ‼(*^_^*)
吸いたくて、なんかイライラするし堪らない‼と思った時、、、元々ノンスモーカーも苛立っても『現状と折り合いをつけてる』のです。ノンスモーカーとしてスタート、再スタートした方々も一緒に現状と折り合いをつけてみましょうよ‼(*^_^*)

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