biishikitakameさんのツイート
01月19日
@namakeushi はじめまして!(*^^*)私も辞めた時は1日1日数えながら頑張ってました!おそらく、みんな最初はそうだったと想います☆色んな誘惑があるかも知れませんが、応援してます!一緒に乗り越えて行きましょうね!フォローさせて頂いても良いかな。。(*^^*)
@namakeushi 初めまして!(*^^*)私もスタートした時は同じように1日1日の積み重ねでした!誘惑に負けず気を張り過ぎず『わざわざ吸わなくて良くなったんだ~!!これからはニコチンに縛られなくなって自由になれた~!やったー!』とポジティブに行こう!応援します!(*^^*)
01月14日
スタートして間もない方や挫折しそうな方に見て頂いても良さそうかも知れないです。YouTubeで『禁煙センセイ』、よかったらサーチしてみてください(*^_^*)励みになるかも知れないです⭐
01月05日
他の方々とのTwitterを眺めて下さって励みになる場合もあるかも解りません(*^_^*)要は、辞められたらOKなんです♪それが、禁煙の森という場なんですもん!スモーカーからノンスモーカーになろうと意欲を持っている方々は、全員私たちの仲間であり、同志なんです(*^_^*)
私、あまりマメにつぶやいてないかも知れないけど、『こんな時どうしてました?』と聞かれれば、私の話や、禁煙の森でフォローし合った方々のお話などレス出来ます。内気な方はブックマークのつもりでフォローして下さっても大丈夫ですよ(*^_^*)
吸いたい苛立ちも、時と共に落ち着いて来ます。平常心も必ず訪れます。自信も付いてきます。怖がるような、恐れるような事はないです。良い事、嬉しい事が増えます。息切れもしなくなります。走れるようにもなります。加齢のせいじゃなかった、と感動する時も訪れます。安心して挑戦して下さい。大丈夫
多少太るのは健全な証です。それまで身体は必死にニコチンという毒薬に抵抗しながら闘って疲労してきたんです。息切れした事も多かったと想います。自分の細胞が身体を維持するために沢山生滅していたんです。体重が増えたのは細胞が生滅してない証。喜んであげて下さい。感謝してあげて下さい。大丈夫
大丈夫。頭を掻きむしりたい衝動に駆られても、吸わなくて大丈夫。頭がおかしくなったりしません。吸わない方が良いです。吸わずに済めば良いな、と貴方はちゃんと解っていらっしゃるじゃないですか。それが正解です。自信を持って大丈夫。
なかなか辞められない人が悪いんじゃない。ニコチンは麻薬なんです。麻薬中毒の症状です。必ず抜け出せる日は来ます。麻薬が悪いんです。知らずに吸った貴方は悪くない。麻薬中毒にさせた側が悪い。自分を責めちゃだめです。辞めたいと意欲を持った貴方は賢いです!その意欲を信じてあげて下さい!
辞めて1週間の人も2桁の人も、3桁の人も4桁の人もそうやって乗り越えてきました!安心して下さい!誰でも同じです!誰でも辞められます!挫折しても再々チャレンジして4桁になった人も大勢います!自分には無理と想わなくて大丈夫!意欲さえあれば成し遂げられます!みんな始まりは同じでした!
吸ってない時でも他人が見ればスモーカーかノンスモーカーか解ります!先ずは自分自身が見て気付いてあげて!吸いたい気持ちが躊躇に変わり、まだ迷うようなら辞めたいと想った意欲的な自分を想い出してみて!吸いたい気持ちは時と共に必ず減ってきます。乗り越えるんてます!
もしも、どうしても吸いたくなったら鏡を見て下さい!自分の歯の色!汚れていたら歯科に行き、ホワイトニングのように高いお金出さなくても、汚れを落として貰いましょう。または自分の舌の色を見て下さい。スモーカーの時よりはピンク色になってるはずです!スモーカーの息は臭いです!
ついに4桁目前!誰もがノンスモーカーだったのだから、辞めたい意欲さえあれば、またノンスモーカーに戻れます⭐第一歩は辞めたいと想う意欲!その時点で第一歩進めています!地道に2歩3歩と歩むだけで変われるんです!辞めたいと想った自分の気持ちを今年も疑わず、自分を信じてあげましょう!

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