biishikitakameさんのツイート
03月31日
@UEXMATSU ご無事で安心しました!!吸い魔のツブヤキの時は驚きました…あぁそれも通る道なのかな…と、私もいずれ来るかも知れないので、無事脱出で楽になったツブヤキは、私の励みになりそうです!(*^_^*)本当に良かった。ありがとう☆
03月29日
長く禁煙続けて頑張っても時々襲われる吸い魔!それでも目標に一生懸命な人って、とても魅力的に見えます。キンツブ仲間で励ましオフ会があっても楽しいかもネ。仲間意識の連帯感って、安心して楽しめそう♪それがこの場なのかも知れないネ♪皆さん大好きです。今日もよろしくネ(*^_^*)
刺激強い味をナゼ食べたくなるか?は『食後にホッとする快楽』を求める心理があるようです。喫煙したくなる心理の1つも似たようなものと私は解釈してます。自虐行為。本物の安心感は何ですか?本当に必要なのは、それだよ。ニコチンではない。キンツブ仲間同士、今日も仲良く手を繋ごう♪
03月26日
我慢の禁煙している人を最近見かけた。その人を見た時、喫煙者っぽくないな…が印象だった。話してみると、吸わない人でも吸いたい時は吸えばいいという考え。これ聞いた時、まだ喫煙者だ…と思った!キンツブ仲間なら、(吸わずになんとか)がんばれ〜!って、勧めたりしないハズ(^^;)
03月25日
緊張して遠慮がちに話をする時より、キンツブで話す時の方がありのままの自分に近いように感じる時あります。どちらも普通の私だけど、キンツブの居心地の良さは禁煙同級生と話すみたいな仲間意識感じます。いつもありがとう♪お花見遠足行きたいね(笑)今日もよろしくね(*^_^*)
@qkpzjgvffsbn ありがとうございます(*^_^*)伝説の…聞いたことあったな!(笑)最近はもう吸う人に戻ることは無い手応え感じます。今までは吸わない人になった手応えだったけど、微妙に違うんですよネ(笑)禁煙って勉強になること本当に多いので感動たくさんします♪
@hidenori415 おはようございます(*^_^*)そして、お帰りなさい!!まだ本調子ではなさそうですが大丈夫ですか?ネガティブになってませんか?時に明るく捉えて頑張って下さいね!不安あると思いますが心配してる仲間いると思い、励みにして下さい!!お見舞い申し上げます。
@miyuwagaya 祝9ヶ月達成おめでとうございます!!なんだか、どんどん日数が加算されて行くように感じますネ!最近はいかがですか?私は感覚そのものが吸わない人になってきた手応え感じるようになりました♪なれるものなんだネ(笑)おはよう(*^_^*)よい1日をお過ごし下さいね!
03月24日
もともと吸わないより、印象良いものなんだな、と気づいた(笑)これは禁煙がんばるべきだネ!と思ったので、がんばるキンツブ仲間に報告にきました(*^_^*)そんな私も300日越えましたが、辞めることとは日数じゃなく精神的なものなのかも知れないな〜と感じています☆
煙草嫌い。と話したら禁煙始めましたと言われてから1ヶ月くらい経ったので、ドライブに付き合ってみた。車内煙草臭いかもと言われてたから最悪だと思いながらも仕方ないか…と思い、乗ってみたら煙草の匂いしなくて驚いた!本当に禁煙頑張ってる!と思ったら感動したv(・∀・*)
03月15日
なんか、辞めて悪いことしてない筈なのに、罪悪感にすごい凹むけど…。つぶやいたら、誰か1人くらい共感し合えるだろうか…?こんな風に罪悪感に凹むとか、辞めるまで知らなかった。あっ!寿命とか、イヤな思いされた方がいたらスミマセン。とうとう私、吸わない周りの人の1人になったのか…
えらそうなこと、本当は何一つ言える立場じゃない私なんだけど…。喫煙してたんだし…。それも解ってるけど、未来を見ない訳に行かないんです。今だけ良ければいいなんて無いんだから。生意気言ってスミマセン。私もつらいです。ごめんなさい!!
喫煙したら寿命縮まるんでしょ?(^^;)わざわざ悲しい思いはしたくないから、恋が始まるも始まらないも解らない間でも避けたい。友達としても寿命が縮まる行為なら一緒にいて辛い気がする。辞めてくれたら悲しくなること少し減る可能性ある☆ノンスモーカーになったらご飯です!!ごめんなさい……
タバコ苦手です(>_<)と言って、喫煙者さんのご飯のお誘い全部お断りしている自分がいます…。本当に物凄く苦手になってしまったのだから仕方ないんだけど…。全く申し訳なく感じてない訳でもない…。それでもどうしても我慢したいとは思えない。あ〜ごめんなさい!!
03月14日
@karimeru1 祝1年おめでとうございます!!(≧▽≦)なんか、嬉しいな〜!(*^_^*)私も、1年達成したらささやかでもお祝いしようかな。夢が持てます。ありがとうございます!!
03月13日
ノンスモーカーになれたことに便乗して、活性酸素除去にも興味を持った私。自分でも驚くほど、飲食物の成分に詳しくなってた。趣味にお料理が加わり、最近はデザートまで作る。辞めてから良いことしか無い気がしてます♪吸ってたから改心できたことの多さが快感に(*^_^*)
03月11日
311ですね。鎮魂をお祈り致します。冬に逆戻り的な寒さになってる最近。風邪ひかないように気をつけましょう。風邪予防を考えたりしてたけど、いざ!って時の風邪看病も考えておいても良いかも知れないな…と急に想った。病人にあれこれ聞けないし、禁煙してから少し時間の余裕できたし。
03月10日
要するに、喫煙中に治療した差し歯がキレイではない。意識するとすごい気になったんです。磨いても元々の差し歯の色が一番キレイな状態だったので差し替えたかった…。天然の歯は磨けばキレイになったので合わせることにした☆ちょっと恥ずかしいけど、堂々とつぶやいてみた。進歩したいから。
辞めて間もなくホワイトニングしたけど、治療した部分の差し歯と天然の歯の色が若干だけど…どうしても気になった。虫歯じゃないからと待ったを言われたけど、やっと歯科ドクターから『気になるなら治そうか』と言って貰えた〜☆嬉しいよ〜♪タバコ辞めてから虫歯ならなくなったな…
03月09日
私の思考回路の中で『それとこれとは別。』これが、意外と役立ちました。ストレスもニコチンで解消はできないし、ストレスはストレス解消しないことには、なにも変わらない。睡眠と同じで、眠れば寝不足ではなくなる。ニコチンで補充しなきゃならないものが自分の身体には特に何もなかった(笑)
私が辞められたのは、薬物依存や人間の心理的依存心の動きとか…ナゼ?タバコは辞めにくいのか?を素直に考えて、興味を持って学習したら、楽しくなっちゃって、気づいたらタバコ自体の魅力を感じなくなったから。自分観察も楽しかった!こんなに経過がおもしろくハマると最初思わなかった。
ちょっとした時間に、ただボーッとしても『喫煙する作業をしない』から、しっかりリラックスできるようになれた。今まで、どれくらいそのリラックスが無かったんだろう?と想うと、ちょっとショックだけど…辞めて良かったな〜と想う。。昔の自分が少し可哀想だったな…
辞めてから色んなケアをする時間の余裕が持てるので、鏡を見たりして笑顔になってみたりする『クセ』ができて、最近は笑顔を褒められるようになってた☆雰囲気美人とかいいな♪いつも笑顔。。なりたいから頑張ろうっと(*^_^*)
03月03日
ウケた(笑)ポストにJTからハガキきてた。『Happyを当てよう!50万円分抽選』って…私が欲しいHappyはそれじゃない!!(笑)こんなハガキ届かないよう早く登録消さなきゃ!本当に恥ずかしいから、人に隠したい(笑)
完全に恋をして、すごく好きになり、すごく怖いと想ったけど、気持ちは胸張れると想い、真っ直ぐに当たってみたー!ストレスや不安が無い訳ないけど、自分磨きも充実してる。タバコは要らない。この恋なら、散ってもキレイだと想うから頑張れる。励ましてくれる友達がすごい優しいから感謝だ

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