禁煙のつぶやき一覧
Lucas_Ryuka
「禁煙を続けているのに何年経っても衝動的にタバコが吸いたくなってしまうのは、喫煙者をしていた自分への罰だと思うようにします」とおっしゃってた方をどこかで目にしました。私も喫煙欲が沸いてしまうのは自堕落に喫煙を続けてきた罰だと戒めます。
Lucas_Ryuka
やっべぇ、久しぶりにめちゃめちゃタバコ吸いたくなってきた・・・禁煙パイポを探そう。
puusukepapa
そういえば、タバコをやめてから初の新車購入です。道理で今日半日乗っただけで所謂「新車の香り」が、この時間になってもまだ鼻の奥に残っていて、ちょっと上機嫌♪逆に言えば、タバコ臭さもちょっと嗅いでしまっただけで、一晩中鼻の奥に残ってしまうってことですけどね・・・(^_^;)タハハ
mkarmta
準備期間で11月13日から本格的に始まる(º_º)お酒飲む前はどのタイミングで薬飲めばいいのやら。
biishikitakame
焦らず、慌てず、気を張り過ぎず、なんとなく落ち着かなくなったら深呼吸!!深呼吸って、リラックス出来て、気持ちいいですよ(^^)今日もポジティブにゆきましょうネ!(^^)b
biishikitakame
雨の朝、寒~い(^^; 今でも、たまに禁煙に関するお勉強をする時があります。最近になって見つけた『第2日目の「五日でたばこが止められる」講習会』というものをDLしてPDFに変換して読んでみましたが、改めて、タバコの怖さを感じました!
yuki_nanako
明日から禁煙…予定
biishikitakame
『タバコをやめた、たった今その瞬間から、身体は修復に向けて全勢力を注ぎ込む』というお話を聞いて、私たちの身体って、ものすごく、けなげだなあ~と感じました。感動して涙出ちゃいそうになりました。。。やさしくしてあげなきゃですね(v v*)
tanudon44 さんのツイート 直近10件
07月16日
周囲の人がタバコ吸ってるとかは全く気にならないけど、食後は未だに10秒ほど誘惑を感じる。「吸いたーい!吸いたい吸いた・・・あーなんか別にいいや」みたいな感じで、本当に10秒くらいでどうでもいい気持ちに変わってくる。
突然の吸い魔さん来襲記念に。禁煙日数151日、9088本(21万)相当・・・まだ5ヶ月なんだねぇ。別に貯金が増えたとかは無かったけれど、以前と違って突然息苦しくなる事は無くなった気がする!
03月22日
禁煙から36日目、もうすぐ節約金額が5万円に!空手やってた頃までとはいかないけれど、呼吸も楽になってきた頃だし、鍛錬しなおそうかなー。いっそ病気に負けないぞ、くらいの勢いで!
03月10日
もう1週間頑張れば、おおよそ1ヶ月の禁煙。20日目あたりからは、タバコの存在自体を忘れてる時間が増えました。食後もコーヒーも、もう何も怖くない!
@eijiloveget みんな同じ事を言ってますが、4日目あたりから急に楽になり始めます。「吸いたいなー」が「ヒマだなー」に変化してくるので、それまでの辛抱です!
@team_get 1週間くらいはタバコが無いとヒマに感じたりするかもですが、お互い頑張りましょう。辛いときは寝るのが一番です!
03月02日
禁煙からおよそ16日目。暇になると吸いたい(口寂しい?)時は有るけれど、平時は殆どタバコの存在を思い出さなくなった。味覚の変化にも慣れ・・・も、もうちょっとかな・・・。
02月25日
禁煙11日目。食後になると吸イタイカナーみたいな気分になるけれど、コップ1杯のお水だけでマァ良イヤな気分に戻れる程度の欲求。慣れるものなんだねぇ・・・。
02月20日
突然今日になって違いを感じたのは、コンビニで買ったおにぎり。具材もご飯も、のどが渇きそうなくらい濃い味付けに感じた。これも禁煙の影響なのかねー?
禁煙開始から6日経過。あー吸いたいなー程度の気持ちはあるけれど、3日目までの「タバコ!タバコ!タバコ!」な衝動は無くなった。昨日あたりからパイポすら使ってないなぁ。
みんなの禁煙方法
禁煙外来


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