みんなの禁煙方法
禁煙外来


禁煙のつぶやき一覧
yakrarara
板橋CITYマラソン完走できました!去年のアクアラインマラソンのリタイア。実はね、涙がでるくらい悔しかった。
yakrarara
キンツブなう!禁煙開始から1047日と9時間継続中! 禁煙ブルーには歩いたり走ったりがいいらしい。つーことで今日はマラソン大会に行ってくる。じゃーねー。 https://t.co/xZq2M8hccZ
yakrarara
キンツブなう!禁煙開始から1045日と10時間継続中! おはーよー今日は結構いーかんじでっせ(^^)/ https://t.co/xZq2M8hccZ
biishikitakame
だが、タバコ産業やそれに加担してる方々のように、悪い事を一生けんめい頑張ってる方々もいらっしゃいますが、それとこれとは別だ!!っていうのは言うまでもないですけどね♪(^^)(笑)
biishikitakame
とになく辞めたいと思っている方々を応援したい。チョットでも恩返しがしたくて、、、、、、めっちゃキンツブっちゃいましたが、本気で心底そう思ってます(^^)頑張ってる方って何事でもそうですが素敵だし本当に素晴らしいことだと思うので!!^^
biishikitakame
今もまるで喫煙者が悪者のように『躾』されてますよね…。タバコ産業やそれに加担してる業界!わざと自己嫌悪に陥るように刷り込まさせられている汚いやり方の人為的罠に本当に頭に来ています。それを知れば、タバコ大嫌いになれると思います。
biishikitakame
喫煙者が悪い訳じゃない!!その人為的な罠にはまるよう、落とし入れられているだけです!辞められるならそれに越した事はないですが、そんな人為的な罠にご丁寧に落とし入れられてると思ったら頭に来ませんか?私は今でも頭に来ています。(^^;
biishikitakame
『吸っちゃったー』『みんな辞めれてゆくのに自分は意志が弱い』とか、闘ってる時に自己軒をに陥ってしまう方も多くいらっしゃるかも知れませんよね…。でも、安心してください。そう思わせられるようにタバコとは人為的に罠が仕掛けられているのです。
biishikitakame
YOUTUBEにある『タバコ戦争』もタバコとは…ニコチンとは…タバコ産業とは…、色々と参考になるかも知れないので、これもキンツブっておきますね!!私もキンツブにお世話になってとても感謝しているからチョットでも恩返ししたいの!(^^)
biishikitakame
WHO世界禁煙DAYの古い和訳サイトですが、辞めてから1週間以上たった方には、けっこう参考になってモチベーションも上がると思うのでURL貼っておきますネ(^^)https://t.co/9CPT0PngxO
biishikitakame
どっちみち苦しい思いするならば、吸わないを選んじゃいましょうよ♪な~んて思えたら、なんだか気楽に乗り越えられそうじゃないですか?一本おばけ・吸い魔が現われる時もあるかも知れませんが、そんな時こそリラックスして冷静に初心!オススメです^^
biishikitakame
辞めたい気持ちがあるから辞めようとした。それは何一つ間違っていないし、正しい選択の真理!辞めてる間、吸い魔に襲われて苦しい時は、こんな風に考えてみませんか?吸っている時も苦しいほど不名誉で自己嫌悪にも陥ったし、だから辞めたかった!!
biishikitakame
うっかり視野が狭くなる時もあると思うし、そんな時、こんな風に考えてみてはいかがでしょうか?それは、キンツブの仲間の誰でも通過点として経験するものかも知れませんよね!!視野を広くもって、深呼吸!リラックスした方が焦りも防ぎやすいですよ♪
biishikitakame
そんな時は初心に帰りましょう!思い返せば…吸っている時も辞めたかったんですよね!いわゆる一本オバケが出て来た時、吸った時に特に辞めたくなった初心を思い出してみてください。今より明日はもっと楽になれます!辞めてる皆様が同じ経験をしたんです
biishikitakame
御存じのとおりニコチンは、依存性がありますよね。つい前向きな気持ちから、辞めなければ!と焦ってしまったりすると、人間は不安になり依存心が高まります。という事は、焦りや不安になる事は逆効果という事になります。
turuten
キンツブなう!禁煙開始から1470日と14時間継続中! 禁煙してから丸4年たってたヽ(゚∀゚)ノ https://t.co/d229mbIVBo
yakrarara
キンツブなう!禁煙開始から1044日と11時間継続中! ドーンとこいだよ! https://t.co/xZq2M8hccZ
04021113misa
ちゅんさんか元気で。私もガンバる)^o^(いつか会いましょう☆
36555023_
キンツブなう!禁煙開始から0時間0分継続中! てすと https://t.co/AIOkmhFUD8
yakrarara
キンツブなう!禁煙開始から1034日と23時間継続中! タバコも吸わずに残業中!早くかえりたい( ;∀;) https://t.co/xZq2M8hccZ
kathan2215
キンツブなう!禁煙開始から1679日と6時間継続中! 久々に卒煙してからどれくらい経つのかな?と覗きに来てみたらとんでもない数値になっててビックリ‼️ https://t.co/6qtwl5Xp6J
yakrarara
キンツブなう!禁煙開始から1033日と9時間継続中! 東京マラソンい~なぁ応援してまーす https://t.co/xZq2M8hccZ
KsMam
キンツブなう!禁煙開始から1848日と10時間継続中! 3月 https://t.co/dQdnRXR9CN
36555023_
とりあえず
yakrarara
昨日より今からのほーがゼッータイ楽しい!しがみつかない。バイバーイ(^^)/

© 2011 キンツブ. 運営 禁煙リンク集