みんなの禁煙方法
禁煙外来


禁煙のつぶやき一覧
Lucas_Ryuka
今日から #チャンピックス 無しでの禁煙となる。ちゃんと禁煙出来るだろうか・・・
Lucas_Ryuka
#チャンピックス ラス1を飲み終えた。明日からは薬無しでの禁煙になる。
04021113misa
おはよう♪プカァ~やなく美味しい空気吸ってお仕事頑張りやんす(*^^*)良い週末を☆
Lucas_Ryuka
今日で 外来 最後の受診。チャンピックスの薬も明後日の分で終わり。
04021113misa
おはよう♪雨の寒い朝。本日も無煙で、元気にいきマッショイ☆少し風邪気味、ビタミンC補給なり(*^^*)
nonnonnontan1
キンツブなう!禁煙開始から712日と2時間継続中! 最近徐々にやめて良かったなと思うことが増える https://t.co/wNHueRA713
04021113misa
おはよう♪早起きテクテクしてきまーす(*^^*)
fantastic_Maki
キンツブなう!禁煙開始から2671日と21時間継続中! 大丈夫ってわかってても打ち付ける雨、突風が怖い。禁煙して5年って言うてたけど7年でした。なんのウソやねん〜。 https://t.co/PC6cOFfSQH
KsMam
キンツブなう!禁煙開始から1665日と18時間継続中! もう8月も終わりなんですね8月最後の夕暮れ https://t.co/dQdnRXR9CNhttps://t.co/teS6IrZ3al
natsu_i_yoshi
キンツブなう!禁煙開始から656日と22時間継続中! https://t.co/aPwVcVlnM2
biishikitakame
純粋な気持ちであれ、損得勘定であったとしても、、、『こんなモノもう辞めたい!!!』という気持ちがあれば、辞められます。そう思った気持ちを信じ続けて良いと思うんです。『辞めたい!』って気持ちが一番大事なんだと思います。今日もふぁいとです!
biishikitakame
ノンスモーカーになったデメリットは、1つも無かったです。本当に。キンツブ出身本人の感想です。目標を持って頑張ってる人って皆さん素敵に見えます!応援してます!!かまえすぎず、肩の力抜いて、一日一日を、とりあえず、ふぁいとぉー!(^^)
biishikitakame
ただ辞めた時からノンスモーカーとして生活し始めているので、いずれ時が来れば、ニコチン切れのストレスからも解放され、連鎖反応だった吸いたい気持ちも無くなります。これ、本当でしたよ!!これがノンスモーカーになった時のメリットかなって思います
biishikitakame
禁断症状は吸いたいと感じるだけ気持ち。吸ってもニコチン切れのストレスが消えるだけ。けれど、スモーカー自身いつもニコチン切れのストレスを解消しながら吸ってる連鎖反応なので、辞めたから感じるのでは無く、吸っていても感じるモノなんですって!
biishikitakame
それから丁度辞めてるし♪なんてノリで『喫煙とは』みたいな本を興味が湧いて読んでみました。何も知らない私には衝撃的すぎた...。しばらくしたある日、『お水って、美味しい!空気って、こんなに美味しい!』と感動が最高で今も忘れられない(^^)
biishikitakame
まさか私が辞めれるなんてあるまい。そう思って、チョットどこまで続くかしら?なんて軽いノリだった。久しぶりに当時を思い出してみました。そう、辞めて4日目の朝最初に飲んだお水が『なんか甘く感じる。なにこれ』。そう思いました。
charlo_firefox
キンツブなう!禁煙開始から828日と3時間継続中! https://t.co/DSaGhR63Yk
tw_togazi
キンツブなう!禁煙開始から2896日と12時間継続中! https://t.co/iDJXHutjhD
VAPE_JUN
キンツブなう!禁煙開始から2862日と23時間継続中! https://t.co/InSrlUM41B
Lucas_Ryuka
お盆帰りしてた時ガムを一粒も噛まなかったおかげか、ガム中毒卒業出来た!今までタバコで使ってた分のお金を代わりにガムに使ってしまってて勿体なかったんだよな。
notigersnolife
キンツブなう!禁煙開始から3727日と20時間継続中! https://t.co/1yLkBNkHDb
Lucas_Ryuka
1日35本だったのを1日30本にして、1998年4月1日から禁煙している体でやってみたら、禁煙日数 7434日と5時間節約金額 約 4,014,478 円禁煙本数 223,026 本との事。それでも400万円分は吸ってるんだ。
Lucas_Ryuka
禁煙開始28日目にして節約金額が1万8000円を超た。流石にそこまで当時吸ってなかったので、設定本数を1日35本にしてたのを30本に減らして設定し直してみた。すると節約金額が1万5000円強となったのでたぶんこれくらいだろうと思う。
KsMam
キンツブなう!禁煙開始から1641日と11時間継続中! 8月( *>ω<*) https://t.co/dQdnRXR9CNhttps://t.co/xDguf3rqL2
biishikitakame
中毒症を治す、克服するんだ!という相反する気持ちとの闘いだね。それは本人が悪い訳ではなくて、むしろ良い事で克服しようとする素晴らしい挑戦なんだと思う。病に立ち向う意気込みって素敵だよ!カッコいい事だと思う!自信持っていいこと!
biishikitakame
辞めたい!!って気持ちは心底本音なんだと思う。そんな中でも吸いたい..と思ってしまう、思い浮かんでしまう気持ちが悔しいんだよね。納得ゆかないんだよね!けれど、それがニコチン中毒という病の成せる業なのだと思う。きっとその事に頭に来るのかも

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