禁煙のつぶやき一覧
fantastic_Maki
キンツブなう!禁煙開始から2288日と6時間継続中! 禁煙してもう6年〜♪ https://t.co/PC6cOFfSQH
tandt92012
キンツブなう!禁煙開始から1468日と5時間継続中! 禁煙生活5年目節約金額は60万円を超えた https://t.co/Wcp0KP5O9m
puusukepapa
よく、再喫煙したことを「負けました」とか言うけど、これは決して負けではないんです。「MAKE増した」と考えましょう!禁煙成功への道筋を、1つ作り増やしたんです!!タバコは必ずやめられます!(^o^)丿エイエイオー!
tamaa481
キンツブなう!禁煙開始から0時間20分継続中! 三度目の正直。 https://t.co/6XL4fICJ2m
puusukepapa
禁煙継続のコツは、「覚悟と慣れ」。人は慣れる生き物だから、時間はかかりますがタバコを吸わないでいることにも、必ず慣れます。禁煙開始に、老若男女の手遅れ無しです。タバコは必ずやめられます!(^o^)丿エイエイオー!
biishikitakame
ネガティブな感情はすべて反面教師にしました!(^^;依存性の高い代物なので、依存しなくて大丈夫になる環境(特に心の問題)を作ったことも良かったと思ってます。人は不安になると何かに依存したくなるものです。要は、不安を解くと楽になりますよ
biishikitakame
久しぶりに来てみました(^^)スタートした時のことを少し思い出してみました。。いろいろ新しいことにチャレンジして新鮮でした!あと常に音楽と共に過ごしてました。元々音楽聞いてましたが、初期の頃は本当に支えになるような選曲にこだわりました♪
Macowitz
面倒なので以下紙巻きタバコをタバコとして、電子タバコはiQosやら色々種類があって紛らわしいので、VAPEと書くことにする。タバコ止めて3日目。他人のタバコ臭に敏感になる。臭い。食後など習慣的なタイミングでタバコは欲しくなるけど、VAPEで問題無く代用できてる。
biishikitakame さんのツイート 直近10件
08月13日
ネガティブな感情はすべて反面教師にしました!(^^;依存性の高い代物なので、依存しなくて大丈夫になる環境(特に心の問題)を作ったことも良かったと思ってます。人は不安になると何かに依存したくなるものです。要は、不安を解くと楽になりますよ
久しぶりに来てみました(^^)スタートした時のことを少し思い出してみました。。いろいろ新しいことにチャレンジして新鮮でした!あと常に音楽と共に過ごしてました。元々音楽聞いてましたが、初期の頃は本当に支えになるような選曲にこだわりました♪
05月27日
あっ!5月27日!今日は私の『辞めた記念日』でした(^^)そうそう、ちょうど、こんな季節でした(^^)これから私どうなるんだろう~?って、わくわくしてたっけな~♪4年前の『禁煙ウブ』だった頃がなつかしい(v v*)『禁煙ウブ』始めませんか?(^^)
04月24日
例『ビール飲むと吐くから嫌なんだよ』と『喫煙すると辞める時、あ"~っ!となるから嫌なんだよ』理屈は同じです。ビールではなく焼酎的に、喫煙ではなくガム等、工夫すると良いですよ♪ビールはトラウマ。みたく、喫煙もトラウマになれます^^
よし、始めよう!から少し経つと、無性に『あ"~っ!』ってなる事もあるかも知れません。いや、それが普通かもです。麻薬ですからネ!そんな時、『喫煙すると辞める時、あ"~っ!となるから嫌なんだよ。』と捉えても良いかも知れませんネ!
@massie1034 その『つらくなくなってきたかも。』って気持ち、大切に覚えておいてくださいネ!(^^)いつか未来のなんかのタイミングで変な吸い魔の誘惑で、1本だけ…ってなった時、またキツイ日々を過ごさなきゃならないのか!冗談じゃない!って思えますよ!おめでとう!(^^)
04月18日
ニコチンの作用には、もしも何々だったら、どーしよー...と不安を煽る作用があります。依存させるために!騙されない為には、焦らず慌てず。大丈夫!必ず日に日に楽になってきますよ(*^_^*)
お仕事もストレスになる場合ありますが、喫煙で取れるストレスはニコチン切れのストレスだけ!数日経過したら、ニコチン切れのストレスなどほとんどないのだから、もしここで吸ったら...と妄想してしまうのは、タバコの罠です。
キャンディー、ガム、ミンティア(?)、活動的になる人、ひたすら耐える人、とにかくさま様々な乗り越え方をしていた人を見かけました。結論をいうと、すごくつらそうだった人も日にちが経過したら楽になってきてた。です。そして嫌煙家になる人も^^
04月17日
キツイ時は焦らず慌てず。早寝できそうなら眠るのも良いかも⭐一番良く効く薬は『日にち薬』ともココで聞いたことありますよ!1日1日と楽になるのを体感できそう!唇が荒れなくなったり、息が臭くなく感じたり...ポジティブにも目を向けよう!

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